健康生活 的最新新聞

每天都要洗澡?答案可能跟你想的不一樣!醫曝正確洗澡方法

在討論洗澡頻率之前,了解皮膚結構至關重要。皮膚是我們最大的器官,具有保濕和阻隔功能,但過度清潔可能破壞平衡。洗澡時應考慮皮膚類型,頻率和洗劑選擇,以免損害皮膚天...

蔬果如何清洗才不會有農藥殘留問題?營養師分享8種正確的蔬果洗法

日常生活中,食品安全一直是一個重要議題,尤其是蔬果中的農藥問題。程涵宇營養師特別整理了8種正確的蔬果洗法,幫助大家避免食入農藥殘留。洗菜不僅僅是泡著,更需要流水...

免疫力好,自癒力就強!專家曝:均衡飲食、運動、學習轉換負面情緒很重要

現代生活中,免疫力的平衡至關重要。中醫強調免疫系統的平衡,不僅要避免免疫力過強或過弱,更要透過「辨證論治」維持在平衡狀態。五臟精氣的健康是免疫活動的基礎,飲食均...

不用藥物介入! 「6生活型態」助逆轉慢性病風險

生活型態醫學正掀起全新風潮!奇美醫院攜手臺灣生活型態醫學會主辦「2023生活型態醫學國際研討會」,匯聚各領域專業,致力打造個人化健康生活模式。蔡孟修醫師提醒,改...

大便「浮起來」是正常的嗎?醫揭2原因:4情形即刻就醫

事實上,從大便的「浮沉」也能夠解讀身體的健康狀態!正常健康的糞便通常會呈現橢圓形、咖啡色,質地適中,並能夠在馬桶底部沉澱。若大便漂浮於馬桶水面,可能表示其中含有...

肝硬化無症狀怎麼察覺?五個引起肝硬化疾病、改變生活方式來降低肝損傷

肝硬化是指正常的肝組織大量壞死,造成肝臟纖維化,與其他肝臟疾病有關。許多肝硬化患者,在肝硬化早期階段沒有任何症狀。肝硬化最常見原因是C型肝炎、酒精相關性肝病、非...

提升免疫力,先從養好菌開始!4類食物維持腸道正常菌叢

想要擁有腸道好菌,不妨試試植物性飲食,可以改善腸道微生物和多樣性,還可以預防及治療肥胖、糖尿病、心臟病和與自體免疫性疾病等。

乳癌好發年輕化!生活型態容易得乳癌的危險因子(飲酒、肥胖、缺乏運動)

近來多位藝人頻傳健康出現危機!生活方式常是罹患疾病的重要因子!那些細節是你沒有注意到的呢?國家網路醫藥整理美國癌症協會列出有關罹患乳癌與生活方式相關危險因子!

癌症蟬聯十大死因之首!降低罹癌風險,專家傳授防癌5功

癌症預防刻不容緩,藉由健康生活習慣的建立,來降低癌症發生的風險。只要確實做到「全民練5功」,用5招健康生活型態,就能遠離癌症的威脅。

我的健康生活小改變

在你的人生中,你最在乎的是甚麼?健康?財富?自由?親情?愛情?事業……?每個人的價值觀各異,答案也不盡相同。曾經在心理劇的暖身活動中進行過價值觀拍賣活動,多數的...

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