冬令 的最新新聞

寒風呼呼,冬令進補,補對了嗎?

春生夏長、秋收冬藏,是萬物生長的規律。因人體在春夏季節裡,活動較多,消耗明顯,營養不易吸收儲藏。到了秋收冬藏的情況下,身體活動少,營養物質易於吸收和儲藏。冬至之...

冬令進補,您選對嗎 ?

寒流來襲,冬天腳步近了,隨著天氣一天天變冷,一般人都想喝碗熱騰騰的湯品來補補身子迎接冬天,但許多人的體質其實都不太適合進補,尤其是三高(高血糖、高血脂、高血壓)...

不當冬令進補 反而有害

天氣逐漸變冷,總是想喝個熱湯,補補身,無論是薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等等,都是首選,然而這類的食補是否人人都適合?多久補一次最好?不管是薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等,...

冬令進補 勿購買來源不明中藥

嚴寒的冬天,來碗熱呼呼的十全大補湯,讓你精神百倍!為了讓民眾在冬令進補吃得安心,行政院衛生署執行12月份聯合稽查,特別針對民眾經常購買之中藥材進行抽驗,為想要大...

寒風颼颼不用愁,百元進補好過冬

時逢冬季,開始常常聽到病患熱切詢問有關冬令進補相關問題,譬如「醫師,你看我需不需要抓一些藥回去燉個補?」「醫師,我媽媽在外面藥房抓了幾帖十全大補湯,不曉得適不適...

冬令進補好時機,您補對方法了嗎?

冬令進補已成為全民的飲食文化,進補乃是源由於農業時代的物資缺乏,營養不足,因此由藥膳食療來補不足的“陰”、“陽”、“氣”、“血”以提升個人扺抗力;然而時至今日,...

藥補不如食補 冬令進補新概念—提昇免疫力

近日來氣候異常,晝夜溫差極大,各種病毒更藉機而起、波波來襲,考驗著你的免疫力及抵抗力。對抗流感及疫情除了施打流感疫苗外,北醫附設醫院傳統醫學科黃中瑀醫師提醒你,...

冬令進補,開春打虎!寒冬保養為來年身體健康打基礎!

文�天明內湖中醫診所院長 鄧正梁醫師寒冬,每當氣溫驟降時,許多器質性疾病患者會大大增加,諸如流行感冒的迅速傳播;慢性氣管炎和肺心病患者的症狀加重;慢性胃炎、胃及...

「呷補」要有節制,今年冬令進補「素素看」也不錯喔!

文�財團法人佛教慈濟綜合醫院台北分院 陳正育營養師冬令進補的食材,常有高熱量、高蛋白、高脂肪及高膽固醇的特性,補得太多,反而會影響健康,其實進補不一定要用肉類,...

冬令進補養精蓄銳 利用這一季好好的養生!

天氣漸涼,冬季從立冬開始三個月,經小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共六節氣,這段期間草木凋零,自然萬物生機閉藏,此時節也正是「養臟」的好時機,所以古人說:「冬不藏精...

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