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堅果富含蛋白質、維生素和礦物質，也是優質的油脂來源，經常被推薦為解饞止飢的健康零食。對此，營養師王證瑋建議，最好選擇原味堅果或低溫烤焙的堅果，若堅果吃不完，可以...
冰箱的功能是「保存食物」，它就像是支撐料理的堡壘。只要冰箱能夠整理得井然有序，自然能夠加快烹飪的速度。不覺得光是這個理由，就值得好好重新檢視一下自己的冰箱嗎？首...
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