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少吃多動以外,減肥更該做這件事!醫師:攝取2種食品,瘦身又降膽固醇

老祖宗的「醫食同源」這句話已經告訴我們,藥補不如食補,而近20年來,美國西方醫學已將營養素應用在疾病的預防及調理上,並證實有其成效。

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