多酚類化合物 的最新新聞

提升免疫力抗病毒?!營養師指出三物飲食不可少,唯獨避開「精製糖食物」

確診人數連日創新高,要補充哪些營養維持良好免疫力?簡鈺樺營養師指出,感染病毒的高風險族群如小朋友、年長者,應特別注意蛋白質是否攝取足夠。人體的免疫力是一種「系統...

夏日芒果季,芒果種類(金興、金煌、愛文、土芒果)與怎麼挑選?芒果儲存方式及營養成分

天氣日漸炎熱,在這酷熱的氣候裡,有沒有甚麼可以消暑的水果?芒果產季從五月開始啦!水果攤也開始陳列販售「芒果」;而且,各家手搖杯也開始磨刀霍霍推出芒果相關飲品。芒...

黑巧克力一天吃可多少?黑巧克力%數越高越好?抗發炎、抗癌、降血壓!

製作巧克力的主要原料為可可,含有許多多酚類化合物,比綠茶、紅茶和紅酒具有更好的抗氧化力。主要的黃酮類有三種:原花青素(約58%)、兒茶素和黃烷-3-醇(大約37...

胰臟癌10大癌症死因第7名!預防癌王從日常3習慣改善

資深藝人巴戈因胰臟癌擴散病逝於台北長庚醫院,事實上,依據衛福部2019年統計顯示,台灣每一年約有2500位國民因胰臟癌而過世,更讓胰臟癌一舉超越胃癌,成為國人1...

抗衰老聖品白藜蘆醇 4點使用禁忌請小心!

明星保養成分白藜蘆醇,其實有服用禁忌!如果你有本文提到的四種情況,最好避免白藜蘆醇。例如當民眾服用抗凝血劑等藥物時,或者民眾即將開刀、罹患對雌激素敏感的疾病等,...

促進熱量燃燒~不加糖、奶,喝咖啡加「這味香料」瘦超快!

營養師傳授,喝咖啡瘦身祕訣,上班族女性超合適!關於喝黑咖啡減肥的「都市傳說」,一直都在。健康飲食網站《Eat This, Not That!》指出,單獨喝黑咖啡...

減重好食材 低熱量高纖維の竹筍

竹筍的營養價值高,含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、膳食纖維、維生素B、維生素C及鉀、磷、鎂、鈣、鈉、鐵、鋅等礦物質。還具有低脂、低糖、低熱量等優點,成為為減重者...

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