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只要10秒就能瘦小腹?!專家傳授1招讓你輕鬆瘦!

對許多人來說,「下腹部凸出」永遠都是煩惱的第一名。而一說到瘦小腹,那就是腹肌運動。專家特別設計全新腹肌運動,讓您每天只要花10秒鐘就能輕鬆瘦小腹!

流鼻血時「鼻孔朝上」有誤?──頭部斜躺50度最好!

文�阮綜合醫院耳鼻喉科主任 林至欣醫師流鼻血的原因很多,但是約有一半人找不出原因的,有人說天氣愈冷,流鼻血的患者也愈多,有人說是因天生鼻子問題,有人說是後天導致...

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