檸檬 的最新新聞

高血脂怎麼辦?中醫授日常保養4方式,幫助降低血脂!

善用燕麥粥,研究發現,每天早上吃1碗燕麥粥,持續8週,能夠降低壞膽固醇10%,對於改善血脂非常有用;另外,豆類、大蒜、洋蔥、紅麴等食材,也有很好的降血脂功效。

維持腎臟健康有訣竅!掌握10個日常生活健康習慣護腎

良好的生活習慣不僅有助整體健康,還能預防慢性腎臟病!但是忙碌的生活下,要改變生活方式並非易事,但只要願意著手改變,即便是從細微處做起也能對健康有幫助!

幼兒最適合喝的飲料?5歲以下只建議喝水、牛奶;果汁與含糖飲品,對小孩有影響嗎?

孩子成長只有一次,家長都想要給寶貝最完善的照護及營養,美國兒科學會談到家長在孩子5歲前所準備的飲品會影響其一生的口味偏好!所以如果想要讓孩子未來少喝點含糖飲料,...

吃東西必備5種沾醬!用對可增食物鮮甜味

吃什麼都要沾醬!5種必沾醬料食用小秘訣

提升免疫力可以這樣吃!首推低脂飲食!營養素不可少外加生活方式!

秋冬時節,天氣變化大,是流感好發的季節,加上不斷有新冠肺炎疫情影響,想要避免病毒侵襲,就要最好預防措施,包括確實戴好口罩、接種疫苗、勤洗手、避免與病人接觸以及良...

想要美白就靠「這維生素」! 美女營養師盤點:蔬果維生素C排行!

維生素C又稱做維他命C(抗壞血酸),是人體每日不可或缺的水溶性維生素之一,但人體無法自行合成,所以必須由食物中攝取!其實,每天都有吃到足夠的新鮮蔬果應該都是夠的...

天天五色蔬果均衡吃吃出免疫力,從內而外打造防護力!

天天五蔬果,是耳熟能詳的每日飲食秘訣!那麼蔬果有那些顏色、又分別富含什麼營養素,快點來一窺究竟!不挑食、均衡攝取各類時就能為健康加點分。

夏日高溫食材保存不易!營養師提點中元普渡供品挑選4原則

中元普渡是臺灣民間重要的年度大事,家家戶戶都會準備澎湃的三牲四果、零食飲料來敬奉祖先及好兄弟們,營養師提醒,現在天氣炎熱,普渡時將食物放置室溫下時間長,許多食物...

炎炎夏日~預防登革熱!孕婦/嬰兒/兒童/寵物可用的安全防蚊用品怎挑選?!

國內登革熱大部分在天氣逐漸變熱的5~6月間開始出現病例,一直持續到10、11月,若是不小心被有帶有登革熱病毒的病媒蚊(埃及斑蚊、白線斑蚊)叮咬,可是會感染登革熱...

「10種最乾淨水果」零農藥殘留OUT!營養多、增強免疫力、抗發炎安心吃!

水果是最健康又天然的食物之一,而且選擇非常多!水果富含維生素C、各種礦物質、膳食纖維和夯夯的抗氧化植化素還能幫助抗發炎增強免疫力!大家一定要記得每天吃!

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