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女性每個月經期痛苦難受,試試這5種方法幫助溫暖子宮、調節體循環 !

痛經是女性月經來臨時的大敵,據統計,全台有高達50%以上的女性逢月經之時會出現悶痛,甚至是絞痛的困擾,這都說明著身體氣血循環出現了問題,而主要原因就與身體受「寒...

你有「新冠壓力症候群」嗎?心理壓力大,如何舒緩心情?10種舒緩壓力的方式

疫情越來越緊繃,指揮中心指揮官道出現今這個環節為疫情最終戰,不論是百姓、醫護都要堅持下去!相信許多人內心都承受著不小的壓力、不管是來自工作或是家庭,如何讓自己得...

加工肉類為胰臟癌風險因子!營養師傳授「3習慣」防癌王找上門

資深藝人巴戈因胰臟癌擴散病逝,事實上,依據衛福部2019年統計顯示,台灣每一年約有2500位國民因胰臟癌而過世,更讓胰臟癌一舉超越胃癌,成為國人10大癌症死因中...

一覺好眠有秘訣?!14個提升睡眠品質的方法,讓你不再夜夜數綿羊

你知道晚上睡得好不好,與白天及睡前的行為有很大的關係嗎?睡前的活動,會影響你是一覺好眠或是半夜數綿羊!專家點名14項睡前習慣,藉由規律的作息養成好睡眠!

換季過敏性鼻炎發作?除了藥物治療 耳鼻喉科醫師教你緩解過敏性鼻炎方法

春天即將到來,有過敏性鼻炎的朋友們是否開始擔心即將到來的過敏季節呢?跟大家分享五招可以緩解鼻過敏的方法,接下來就讓我們一起來了解看看吧!

胰臟癌10大癌症死因第7名!預防癌王從日常3習慣改善

資深藝人巴戈因胰臟癌擴散病逝於台北長庚醫院,事實上,依據衛福部2019年統計顯示,台灣每一年約有2500位國民因胰臟癌而過世,更讓胰臟癌一舉超越胃癌,成為國人1...

來擺脫負面情緒吧!好萊塢明星的紓壓/靜心生活儀式,用泡澡、瑜珈、放空讓自己更快樂

好萊塢明星、國際名模承受巨大的鎂光燈壓力,她們各自有獨特的生活儀式,替自己排解壓力、負面情緒,並且儲備生活正能量,迎接未來各式各樣的挑戰!就來看看外電報導中,梅...

冬季泡澡好舒適!小心,恐成肌膚發癢元凶

「我每次淋浴或洗澡都一定會搭配肥皂清洗」、「我每天都會泡澡三十分鐘,認真執行肌活」,看似做好清潔,但頻繁使用肥皂,也可能讓肌膚出問題;而長時間泡澡,更會對肌膚造...

總被失眠糾纏?推薦6招助眠秘訣

每晚在床上翻來翻去,失眠的感覺好痛苦!如果養成一些幫助睡眠的小習慣,睡前規律的做,可以逐漸調整睡眠品質,遠離失眠困擾,來試著做文中6個做法吧!圖片來源:plan...

全身放鬆循環好!泡澡產品如何挑選

健康的好體質不但能維持代謝循環的正常運作,更能活力充沛、體力飽滿。運用泡澡來促進全身血液循環更通暢,還能擁有細緻光滑的身體肌膚,更是令人羨慕不已!現在市面上多樣...

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