消暑 的最新新聞

夏季美容聖品!多喝綠豆湯有4好處

綠豆湯是夏天的消暑聖品,有4大美容功效:預防老化、消水腫、預防痘痘以及改善消化。營養主要都在綠豆皮,建議連皮食用以達最佳效果。

夏天必吃冰消暑氣!營養師籲「4時期」千萬不要吃冰,否則傷身又傷神

吃冰是許多人夏天必備的飲食習慣,但並不是每個人都適合吃冰。程涵宇說,如果女性適逢生理期、有感冒症狀、消化功能不佳,以及空腹的情況下,最好都不要吃冰。

中醫分析疲勞有「4原因」!對症下食,吃進關鍵食物助恢復體力!

「為什麼我總是這麼累,老是睡不好。」是很多人的心聲!現代人生活步調快,為工作與家庭打拼,生活忙碌,早上不想起床,即使勉強起床也覺得累,晚上不容易入睡,甚至常常做...

炎炎夏日靠冰涼飲品解渴治標不治本?!營養師推消暑5食材!

炎炎夏日,胃口盡失,除了飲料、剉冰之外,能放進嘴裡享受沁涼的食材到底還有哪些呢?其實屏除刻板印象,能達到清涼消暑的好食材,其實就在你我身旁。

暑氣溼熱!綠豆湯加薏仁更利濕 4族群不宜攝取

綠豆湯之所以自古以來常見出現在夏日甜品名單中是有原因的,藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫醫師指出綠豆湯對身體的好處,並分享可同時加入的食材,以及應盡量避免的部分...

素食請來按讚丨中暑、口渴、頭暈…夏天喝一碗湯透心涼(內有食譜)

天氣太熱,容易口渴,口渴有時候還會口苦,胸口也會出汗,汗出多、衣服臭,夏天一定得要這樣嗎?而且吃冰也沒用,越吃越熱,只能涼爽一下,夏天真辛苦。中醫生活家徐三翰在...

天氣熱喝飲料越喝越渴!防暑5蔬果現在吃正好

天氣熱,大家都愛喝冰飲、綠豆湯、吃西瓜來消暑,少量食用這些消暑食物很好,但是過量了,若是本身有過敏、氣喘等虛寒體質者,則要小心可能使病情到冬天時容易惡化!

高溫熱死人!!預防熱傷害的5個消暑方

近年夏季氣候高溫炎熱,全臺白天最高氣溫更時常飆破36度!若在戶外悶熱環境活動長時間活動,且運動導致大量流汗後,忘記補充水分,即可能造成脫水。

日頭赤炎炎,梅雨濕淋淋∼又濕又熱的夏天,消暑方法報你知

劉小姐最近去墾丁遊玩,回來工作後,感覺頭昏沉、重重的感覺,全身肌肉無力,食慾很差,又因為身體熱熱悶悶的感覺,所以常喝冷飲、吹冷氣及沖冷水澡,雖然悶熱的感覺暫時舒...

養心安神-蓮子 消暑去熱+止渴助眠

蓮子是一種常見的滋補佳品,古人認為經常服食,可祛百病,因此歷來為宮中御膳房必備食療之品。蓮子營養豐富,有很高的食療價值。別名:蓮寶、蓮米、藕實、水芝、蓮肉、蓮蓬...

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