碳水循環飲食(carbohydrate cycle)為一種進階飲食法，是健身族群追求增肌減脂的飲食新法則，因此，執行過程需要搭配運動狀況，藉由調整碳水化合物的攝...
豆漿是從黃豆或黑豆研磨而成，而咖啡是由咖啡豆研磨而成，因此出現一派說法稱「咖啡也是豆漿的一種」。對此，恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻指出，會同意上述說法的人，大部分...
大部分的男人，過了40歲卻只剩一張嘴。而造成的原因，就是男性更年期。特邀高醫師跟大家說明男性更年期發生的來龍去脈及如何保養身體，讓生活與工作都恢復到以往的狀態。
運動時間越長≠增肌燃脂效果越好！當你琢磨到底要做多少有氧運動才能減去脂肪的時候，建議還是先從調整飲食習慣來著手，養成「擇食」的習慣，或許是最佳做法。
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