牛奶 的最新新聞

喝奶必拉!營養師教你幾招快樂喝牛奶

牛奶雖然是方便的鈣質來源,但有些人卻可能因此感到不適,例如脹氣、反胃等。乳糖不耐症是主要原因之一,特別在亞洲人中普遍存在。不過,我們可以透過選擇無乳糖或低乳糖牛...

植物奶可以代替牛奶嗎?營養師曝:「營養素大不相同」

隨著健康意識逐漸崛起,人們對於飲食選擇越來越講究,而植物奶近期成為備受矚目的飲品。植物奶因其營養價值高、環保因素、以及適合乳糖不耐者或素食者飲用等特點,使其在市...

鮮奶、保久乳、奶粉和調味乳的差別在哪?一張圖秒懂

這篇文章的主要內容是探討了不同種類的牛奶,包括鮮乳、保久乳、奶粉和調味乳之間的區別。程涵宇以生動的方式介紹了這些不同種類的牛奶,以及它們的特點。文章也強調了這些...

中秋佳節,食物藥物交互作用成地雷

一提到中秋節,您會聯想到什麼呢?是飄散著誘人烤肉香氣的場景,各種口味豐富的月餅,還是秋季豐收的文旦?然而,在這個美食豐富的節日,卻可能隱藏著一些食物與藥物交互作...

謠傳泡牛奶浴可以重現美白肌!真的有這麼神奇?

泡牛奶浴的確有滋潤保濕的效果,但並不能真正達到美白肌膚的效果。若希望改善膚色、淡化色斑,專家建議使用經過科學驗證的美白產品,這樣才能取得更為明顯的效果。

腹脹、胃酸逆流怎麼辦 ? 中醫師分享日常保養三法則

現代人生活步調過快,三餐飲食不規律,再加上壓力大,時不時會感到腹部脹氣、胃酸上逆,長久下來除了腸胃出問題,喉嚨也會常常乾到令人受不了。中醫師指出,「脹氣泛酸」可...

不怕更年期來敲門 ! 5大方法幫助舒緩更年期症候群

更年期症候群的症狀複雜,幾乎影響女性往後的健康狀況,雖然每個人的症狀有輕重之分,但如果輕忽,卻可能對健康造成威脅。處於更年期的女性,較擔心會因而併發為慢性病,尤...

長期失眠好困擾,起床總是無精打采...營養師推薦8大助眠食物,讓你好眠到天亮!

許多人有失眠的困擾,翻去覆去總是睡不著,不然就是天還沒亮就起床,失眠真的好痛苦,營養師程涵宇在臉書Po文表示,睡眠是健康的基礎,好好睡覺可以照顧到身體的代謝率,...

蛀牙不僅影響口腔,竟和慢性病有關!落實9個牙齒保健之道

隨著越來越多的研究指出口腔健康與整體健康之間的聯繫,擁有健康好牙不僅僅是有亮麗笑容、呼吸;研究顯示,口腔健康不佳和心臟病、糖尿病、妊娠併發症等有關,口腔健康可以...

提升免疫力除了飲食均衡,充足睡眠、壓力管理也很重要!

近來氣溫變化大,路上的耳鼻喉科、小兒科診所人潮也多了起來,冬季雖然很難完全避免掉感冒、流感等疾病,不過可以透過增加身體免疫系統來做好抵抗外在變化。想要提升免疫力...

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