硒 的最新新聞

秋冬季節交換是憂鬱症好發時節!抗憂鬱「飲食6原則」趕走憂傷情緒

秋冬之際正是憂鬱症好發的時節,即便無憂鬱症,心情、情緒多少也會因季節替換、日照時間縮短而產生焦慮、難過等心情,此時除了多與朋友家人聊聊天以外,營養師Sally傳...

全穀類食物富含維生素、礦物質,可以有效降腰圍、控血糖、降血壓!

以往認為全穀類食物主要提供膳食纖維來促進腸胃消化和心臟健康,科學家不斷研究,在新的研究發現,穀類食物除了含豐富維生素、礦物質、抗氧化劑和植化素外,還可延緩葡萄糖...

提升免疫力抗病毒?!營養師指出三物飲食不可少,唯獨避開「精製糖食物」

確診人數連日創新高,要補充哪些營養維持良好免疫力?簡鈺樺營養師指出,感染病毒的高風險族群如小朋友、年長者,應特別注意蛋白質是否攝取足夠。人體的免疫力是一種「系統...

我的掉髮量正常嗎?蛋白質、B群、鐵、硒、鋅營養素助頭髮生長

日前奧斯卡頒獎典禮上,引發全球熱議的巴掌議題,起因主要是因為髮型問題造成。姑且不論對錯,頭髮問題確實是很多人的困擾,產後狂掉髮或是邁入中年後髮際線變越來越高,邀...

預防保健醫學大哉問-良性攝護腺肥大

報導/KingNet國家網路醫藥編輯部   諮詢藥師/徐慧玲藥師泌尿科醫師常說:「只要是男性、活得時間夠久,基本上都會遇到良性攝護腺肥大的問題」,男性泌尿系統從...

解尿夢靨滴滴答 KO攝護腺肥大這樣做

報導/黃慧玫諮詢專家/馬偕紀念醫院泌尿科主治醫師李致樵台灣有句俚語「少年放尿放過溪,老年放尿滴到鞋」,清楚點出攝護腺肥大對長者造成的困擾。根據統計,50歲以上有...

不可承受之輕:微量元素『硒』對人體健康的重要性!

文/三峽慧安診所 孫樹俊醫師硒(Selenium,Se)是地殼中含量極少但分布廣泛的微量元素。硒的原子量是78.96,到七十年代才列為人體必需的微...

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