藍莓 的最新新聞

什麼是超級食物(Superfood)?超級食物怎麼吃?這4種食物要適量攝取

不論是網路、電視常會提到”超級食物”這名詞,超級食物表示食物中營養素含量豐富,包括含有維生素、礦物質、抗氧化劑、膳食纖維、健康脂肪、植物營養素等要件,且為原始樣...

口腔發炎、腫脹怎麼辦?牙醫盤點5類「維生素E」食物抗氧化

牙齦發炎、腫痛是成年人常見的口腔問題,可能會導致進食咀嚼、吞咽、開口活動困難,令人苦不堪言。當口腔發炎或腫脹時,可以多攝取5大類新鮮食物來補充維生素E,而且吸收...

喝綠茶能預防癌症?英國癌症研究中心破解9種防癌迷思!

病從口入並非空穴來風,科學家不斷在研究哪些食物對身體有害,因為如果是具有致癌性的食物,表示長期下來可能會產生癌症,目前已知食用加工肉類、紅肉會增加患腸癌的風險!...

眼睛長針眼怎麼辦?針眼會傳染?針眼會發生原因、治療方式

夏至過後太陽光直射地球的高度角漸低、使氣壓變化產生秋風,把夏季的炎熱慢慢吹散,處暑過秋風更強雖然讓人覺得更涼快了,但也讓人容易抓不準天氣的變化。身體在適應環境時...

確診後長新冠八大症狀(憂鬱、失眠、腦霧),你有嗎?!中醫傳授靠飲食、調理改善長新冠

臨床上,長新冠有那些症狀呢?長新冠有八大症狀:神經系統、心血管疾病、呼吸系統、內分泌系統、血液系統、腎臟系統、皮膚系統、其他症狀

靠飲食也能改善注意力?!專家推薦4種有益大腦健康的食物

不管是因為確診過後長新冠症狀、或是本來就常出現注意力不集中、精神不濟等情況,這可能因為睡眠不足或生活作息所造成的影響,包括遺傳、運動量、生活方式、環境因素。另外...

新冠病毒無所不在擔心被感染?!六症狀出現三種小心焦慮症上身!身心科醫師教你如何從運動、飲食緩解

明天會不會被感染?這兩天一直咳嗽怎麼辦?疫情之下,許多人愈來愈容易對未來感到憂心、焦慮。焦慮症不單只有「焦慮」症狀,還可能引發其他問題。捷思身心醫學診所身心科李...

吃什麼可以抗癌?美國癌症研究組織點名26種抗癌食物!(上)

癌症一直為國人十大死亡原因的之首,而癌症的發生很有可能與生活及飲食習慣有很大的關聯。怎麼從日常飲食改善呢?美國癌症權威美國癌症研究組織列出26種抗癌食物吧!

防範武漢肺炎!營養師教你打造健康防護罩!

對抗病毒,除了加強衛生習慣、做好外在防護、居家防疫隔離、養成運動習慣、維持良好作息之外,把握營養攝取也很重要!營養師分享,常見且容易取得的食物,幫助加強身體免疫...

酸甜好滋味,冰箱必備5大莓果

在台灣,一年四季都有不同種類的水果,冬天一到,市場常見到顏色鮮豔又香氣十足的草莓,酸酸甜甜的好滋味如初戀般,讓消費者愛不釋手,本篇請營養師推薦冰箱必備的5種莓果...

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