每個人的人生有三分之一時間在睡眠，根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣民眾每5個人就有1人有睡眠障礙問題，因此，如何改善睡眠障礙，避免失眠上身，已成為刻不容緩的課題。
文：羅東博愛醫院身心科/兒童心智科主治醫師陳建州小明是國小三年級的學生，因為在學校時常因為細故，就威脅恐嚇同學，一出手便把同學打個頭破血流，還不認為自己有錯，甚...
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每個人的人生有三分之一時間在睡眠，根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣民眾每5個人就有1人有睡眠障礙問題，因此，如何改善睡眠障礙，避免失眠上身，已成為刻不容緩的課題。
文：羅東博愛醫院身心科/兒童心智科主治醫師陳建州小明是國小三年級的學生，因為在學校時常因為細故，就威脅恐嚇同學，一出手便把同學打個頭破血流，還不認為自己有錯，甚...
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