有人說要在睡前吃，因為這樣可以防止半夜的低血鈣；也有人說不可以在睡前吃，因為這樣容易產生結石，請問：這兩種說法究竟哪一個對呢？
有此一說：為避免骨質疏鬆而想以鈣片補充想請教1.多吃鈣片會導致結石？？2.天然磷酸鈣成份的鈣片比碳酸鈣成份的鈣片好？因為沒有副作用？謝謝KingNet營養保健諮...
鈣離子是人體內含量最豐富的礦物質，對於骨骼密度、牙齒的完整、神經細胞的刺激、肌肉的收縮，與血液凝結的過程，甚為重要，是不可缺少的成分，也是許多催化新陳代謝作用酵...
■服用鈣片的常識鈣離子是人體內含量最豐富的礦物質，對於骨骼密度、牙齒的完整、神經細胞的刺激、肌肉的收縮，與血液凝結的過程，甚為重要，是不可缺少的成分，也是許多催...
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