零食熱量 的最新新聞

「這口味」爆米花沒有想像中的肥!熱量不高,還富含膳食纖維

電影院的零食種類多元,但最受大眾歡迎的還是爆米花吧?大家可能都會擔心爆米花吃多了會導致肥胖,不過醫師指出,其實「原味」爆米花的熱量很低,並且富含膳食纖維,甚至還...

零食也有分等級?你吃對零食嗎?洋芋片、薯條熱量爆高,吃完記得搭配有氧油除油!

市售零食種類琳瑯滿目,每當看到架上零食,總會把持不住帶個幾包回家囤貨!嘴饞真的非吃不可的時候,零食怎麼挑選?邀請蕭捷健醫師,來談談他自己將零食分成四個不同等級,...

如何選擇讓兒童吃的健康零食?如何讓小孩不挑食願意吃水果和蔬菜

家中的孩子有除了正餐之外,有提供零食嗎?大部分的家長或多或少都會給孩子一些零食,適量的給予零食,對於孩子的健康影響不大,但是過量的攝取,就會造成身體的負擔喔!要...

歡喜迎新年小心年後腫成”虎背熊腰”營養師列出9大年節零食熱量

長達九天的春節假期,親朋好友聚會之餘,總會搭配零食糖果,而零食總有些魔力,讓人越吃越涮嘴,一不小心熱量就爆表!春節結束後,肚子也腫了一大圈。

兩顆花生糖熱量等於一碗飯!這十種過年零嘴吃多易爆卡

營養師夏子雯於個人社群平台分享了十種熱門年節零食的熱量,並表示只要吃下2顆花生糖或3片牛肉乾或0.4盒的薄豬肉紙,就相當於吃下一碗白飯的熱量,若不想要過完年體重...

初二回娘家,當心!!零嘴、點心熱量粘上身

過年期間,除了有豐盛的年菜大餐以外,準備用來接待的零嘴、點心、飲料更是琳琅滿目,但這些零嘴、點心、飲料所暗藏的高油、高糖、高鹽、高熱量危機,卻非常容易被忽略,例...

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