食譜 的最新新聞

世界衛生組織:芝麻油是三大優良油品之一!白麻油、黑麻油、香油功效大不同!

冬天進補吃麻油!冷冷的天氣來上一碗熱騰騰的麻油雞、麻油麵線、麻油腰子等麻油料理,是許多人冬令進補的選擇,其中不可或缺的「麻油」你了解多少?

酪梨的營養與健康益處,從生活中攝取酪梨,你可以這樣做!

酪梨的營養豐富,是飲食中的超級食物。無論是搭配吐司、打成果汁,或是作為沙拉,都能為飲食增添健康與美味!

未來肉:改變飲食文化的新趨勢

在環保意識和健康生活方式的推動下,「未來肉」概念應運而生,顛覆了我們對傳統肉品的認知。這種創新的植物肉產品,不僅滿足了葷食者對肉質口感的期待,更在營養和環境保護...

夏天吃鳳梨最好!鳳梨的營養價值、判斷熟成度、選購技巧、食用禁忌教學

端午過後天氣日漸炎熱,身體是不是有點吃不消,只要滿身大汗就想要來個冰涼涼的飲品?不如吃個當季水果「鳳梨」來解渴,不僅可以增加膳食纖維攝取、又可吃進豐富營養素及幫...

小小芝麻營養豐富!食譜:芝麻豆腐 有助減輕關節炎疼痛

小小的芝麻中含有天然芝麻素,令人驚訝的是,它可以保護軟骨,來幫助減輕膝關節、骨關節炎(OA)患者的關節疼痛。

最佳飲食冠軍料理 地中海飲食 鮮蔬佐鮭魚

蟬聯”美國新聞與世界報導”最佳飲食冠軍的地中海飲食料理!只需要掌握幾個原則:大量攝取天然蔬菜、水果、香草、海鮮(魚類)、五穀雜糧、堅果和橄欖油。來道美味的鮭魚佐...

”美國癌症研究組織” 10分鐘食譜 愛戀草莓奇亞奶昔

又到大家喜歡的草莓季節,美國癌症研究組織,特別推出10分鐘食譜-草莓奇亞奶昔,讓喜歡草莓的你,可以享受酸甜好滋味又攝取到豐富的營養素。

美國糖尿病協會食譜 無油煙料理-山核桃雞胸肉 超省時20分鐘上菜

糖尿病一直是普遍的慢性病,要延緩糖尿病的併發症,首要目標就是血糖控制,如何執行?就從飲食做起!美國糖尿病協會推出”山核桃雞胸肉”,讓控糖的你吃得美味又兼具健康。

【糖尿病食譜】富含飽足感的雞蛋酪梨吐司

飲食是改善糖尿病的重要一環,美國糖尿病學會(ADA)提供「雞蛋酪梨吐司」食譜,在大賣場、超市都能買到酪梨,而且酪梨也提供飽足感,讓糖尿病患者吃得營養健康。

【糖尿病食譜】草莓杏仁燕麥片~有戀愛感!

飲食是改善糖尿病的重要一環,美國糖尿病學會(ADA)提供「草莓杏仁燕麥片」食譜,草莓大約11月開始盛產,讓糖尿病患者也能健康吃草莓甜品,感受酸酸甜甜的戀愛滋味。

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