「PM2.5」空氣汙染，除了直接影響到呼吸系統疾病之外，與心血管及癌症皆具有強烈影響關係。北投健康管理醫院營養師潘富子提供下列幾項建議，從日常飲食下手，就可輕鬆...
有鑒於空氣品質持續惡化，再加上現代人飲食越吃越精緻，調味品、食品添加物、速食產品變多了，反而營養攝取越來越少，造成對抗PM2.5的主要成分麩胱甘肽(GSH)攝取...
冬季常因東北季風的吹拂與低溫寒流的影響，戶外的空氣不易流通，且空氣中有害物質容易停滯或盤旋於特定區域，因此，對於呼吸常不順或呼吸時易敏感的族群，例如：孩童、及銀...
立秋是秋季開始的節氣，一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋後雖然暑氣一時難消，但整體而言天氣還是逐漸涼爽，早晚溫差增大，且氣候乾燥，容易患上咳嗽、肺...
多喝水是秋季養肺最簡單的一招，秋季氣候乾燥，人體會大量損耗水分。據測算，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上，從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。能及時補足這...
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