骨盆底肌群 的最新新聞

咳嗽、打噴嚏不小心漏尿?!尿失禁分三階段,靠6招提高骨盆肌強度

當在咳嗽、打噴嚏、大笑或運動時不自覺漏尿,是不是覺得不知所措且難以啟齒。在澳洲的一項研究發現45-59歲女性有一半都曾經歷了不同程度(輕、中或重度)尿失禁。

攝護腺肥大症引起尿失禁?尿失禁除了手術、藥物還可靠這運動改善!

常聽到女性不管是生完小孩後或隨著年齡增長會出現有尿失禁的困擾!而尿失禁非女性專屬,其實男性也會有這症狀,主因也是因年齡增長的緣故,11% 的男性在 60-64 ...

長期姿勢不良,椎間盤承受不住?留意「7日常動作」當心腰椎椎間盤突出!

腰痠背痛不只是年長者的專利,根據統計,約有80%的人在一生中曾發生過下背痛的經驗。下背痛的原因中,腰椎椎間盤突出是非常常見,發生的部位以在第四和第五腰椎或第五腰...

性不性由妳作主!別讓疼痛造成房事失和

不少女性常以頭痛或身體不舒服為由,拒絕另一半求歡,久而久之造成雙方對性愛失了興趣,使得房事問題成為婚姻和諧之困擾。

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