• 嚴重經痛 恐是子宮內膜異位症惹禍!!

    2019-12-28
    報導/黃慧玫 圖片設計/Darren 諮詢專家/中山醫院婦產科主治醫師 鄢源貴 32歲的巧巧(化名)長期經期紊亂,兩年半前下腹部莫名凸起,以為只是變胖沒放在心上,半年後凸起處愈來愈大,伴隨嚴重經痛及大量經血,夜晚難以成眠,甚至情緒不穩常與丈夫爭吵,差點鬧離婚。 就醫檢查後,由中山醫院婦產科主治醫師鄢源貴診斷為子宮異位瘤(巧克力囊腫),伴隨子宮腺肌症,造成子宮體積增至一般正常子宮的三倍大,進而引發相關症狀。 鄢源貴表示,子宮內膜異位症成因複雜,主要原因為經血逆流至子宮以外的部位,如卵巢、輸卵管、大腸或子宮直腸間的凹陷處,引起經痛、骨盆腔疼痛、肛門痛,甚至是解尿不順,無止盡的疼痛連帶影響患者生活、工作及人際。 而案例中的巧巧,因此疾對生活造成莫大影響而就診,考量到日後仍有生育需求,先以腹腔鏡手術清除異位的子宮內膜組織,並建議術後搭配使用新型口服黃體素,服用至今快兩年,不僅緩解經痛等症狀,回診追蹤時也無復發跡象。 鄢源貴指出,子宮內膜異位症即便透過手術治療,若術後未搭配藥物長期治療,兩年內仍有20%的高復發率。建議術後應長期用藥輔助治療,預防子宮內膜異位症復發。 過往常使用的停經針劑藥物,雖可大幅緩解疼痛,但容易產生如熱潮紅、失眠、骨質疏鬆等更年期症狀,療程至多僅能進行半年。相較之下,目前通過健保給付的新型口服黃體素,較無過去藥物的副作用,適合長期使用。 鄢源貴提醒,子宮內膜異位症可謂終身的慢性疾病,除了要有長期治療的觀念外,每三個月定期追蹤。此外,養成良好的飲食、生活習慣,杜絕過度進補,保有積極樂觀態度等,都有助於控制疾病、避免復發。

  • 想懷孕吃「肌醇」,可以養好卵子?

    2019-12-26
    作者/媽媽經 編輯部 撰文/丁彥伶 圖片設計/Kato 讀者露露說她和老公已經快三年沒避孕了,但是肚子還是沒有消息,看過婦產科醫師說沒什麼太大的問題,但是努力半天肚皮還是沒動靜,他們又不想刻意做試管嬰兒,露露老公怕她為了生小孩弄壞身體,所以一直在找各種比較自然的方法。 最近聽朋友建議她可以買「肌醇」來吃,聽說很多人吃了「肌醇」後,很快就如願當了媽媽,露露請教「這個聽起來好像是給運動員吃的保健品,真的有助懷孕嗎?」 「不是吧?這個跟生長發育,和調節血脂肪比較有關吧?」營養師劉純君表示,「肌醇」其實是維他命B群的一種,被稱為「維他命8」,其實和增進卵子的健康沒什麼太大的關係。 「但是聽說某些專做生殖醫學的中心會請想懷孕的太太們吃「肌醇」,說有助卵子的健康呢!」劉純君表示,「肌醇」對卵子的健康沒太大作用,因為我們的卵子在出生的時候已經固定了,所以要讓準媽媽好懷孕,主要是要讓媽媽們荷爾蒙的濃度夠,才能讓卵子成熟得好,其次子宮內膜也要夠厚,才能讓受精卵有機會著床成長。 至於「肌醇」的幫忙,其實是在某些不孕症婦女身上,因為可能在卵子的濾泡中含有的「高半胱氨酸」過高,「高半胱氨酸」是人體消化動物性蛋白質後的一種副產物,如果過高可能會造成濾泡中卵子不易成熟,而維他命B群可以抑制高半胺氨酸,曾有國外的生殖醫學中心,為卵子往往沒有正常發育的多囊性卵巢患者,注射含有「肌醇」和「葉酸」的物質進到卵子細胞中,據說卵子就能發育成熟,有助多囊性卵巢患者的成功懷孕率。 劉純君提醒,如果婦產科醫師已確診是多囊性卵巢或有不孕症的婦女,或許服用「肌醇」對卵子的發育有幫助,但如果沒有多囊性卵巢的婦女若本身並沒有缺乏,卻隨意自行補充的話,不但沒有幫助,恐怕還有反效果。 她表示,最近已經有許多醫學報告指出,很多婦女為了怕產下神經管缺損的小孩,而補充大量葉酸,結果可能增加生下自閉症寶寶的機率,所以不應該抱有「維他命B是水溶性的,吃多了會排掉,所以沒問題」的想法,因為還是可能發生問題的。 她表示,在國外蔬菜水果供應比較少的國家婦女可能要額外補充葉酸,但是台灣的蔬菜水果種類很多,台灣的民眾不容易有缺乏的問題,所以不需要額外補充葉酸,其他的維他命等營養素她都不建議多吃。 如果想懷孕的媽媽怕自己飲食不均衡、作息日夜顛倒,擔心營養不夠,還是想要補充一些營養素,劉純君建議可以補充綜合維他命,但為了怕過量,建議可以兩到三天吃一次綜合維他命,不建議吃強調單方的營養素,以免某些營養素過高而排擠了其他的營養素吸收,甚至也有人建議可以吃小朋友的綜合維他命,劑量會比較低,不易過量。 劉純君表示,媽媽要讓體質變好、容易懷孕,飲食要均衡,要有肉有菜,素食者要多吃豆腐、豆漿,準備懷孕的媽媽她建議最好改蛋奶素,最好可以吃些蛋、喝一些奶,蛋是全營養,所有的營養都能提供,也是很好吸收的完全蛋白質,有助身體補養,牛奶也是完全蛋白質,也可以提供多種營養素,如果沒有其他不孕問題,相信這樣的營養一定夠了。 ★本文經《媽媽經》授權刊登,原文刊載於此

  • 名醫話真相 過敏吃益生菌,真有效?

    2019-12-25
    報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/馬偕兒童醫院兒童過敏免疫科資深主治醫師 徐世達 過去,過敏的發生與遺傳基因息息相關,但隨著環境污染日益嚴重,越來越多人在完全沒有家族史的狀況下,突然開始過敏也不再少數。因此,門診常遇到父母問說:「醫師,我的孩子一直過敏,是不是該給他吃益生菌啊」、「聽說天天喝功能性優酪乳就能改善過」...... 馬偕兒童醫院兒童過敏免疫科資深主治醫師徐世達表示,環境中的誘發過敏因子除了過敏原塵蟎、蟑螂、黴菌、貓狗有毛寵物等之外,還包括室內外刺激物,包括PM2.5 、空氣污染物、化學刺激物和香煙等,而PM2.5懸浮微粒的劇增是造成台灣過敏病人數和病情嚴重度激增的主要原因之一。 因此,就算本身非過敏兒,卻老是皮膚發癢、噴嚏打不停、眼睛搔癢等狀況層出不窮。除了外在致敏物質變多外,也可能是腸道菌叢生態失衡,導致免疫調控機制出問題。 過敏發生與人體免疫調控機制有關 徐世達指出,健康人體內每個人皆有同時存在兩套免疫系統有一套由第一型幫助型T細胞(Th1)所負責的正常免疫反應負責對抗感染的微生物,另一套由第二型幫助型T細胞(Th2)所負責的過敏免疫反應負責對抗環境中寄生蟲、叮咬蟲類、過敏原與刺激物接觸障壁層器官(包括皮膚與黏膜器官)的防治反應。 這兩套免疫系統都可由調節型T細胞(Treg)和其所分泌的細胞激素(TGFβ和IL 10 )來作調節維持正常免疫反應。兩者的作用互為拮抗,猶如蹺蹺板的兩端,一邊高另一邊就低。如果Th2太活躍會使Th1低弱,人就容易產生臨床過敏疾病,同時容易受到環境中各種微生物感染。相反的若能讓Treg 或Th1上升就會讓Th2能力下降,便能使過敏病人不容易產生臨床過敏疾病。 益生菌抗過敏之原理 徐世達進一步說明,而益生菌對抗過敏的原理,便是使Treg 或Th1上升,抑制Th2,以降低臨床過敏疾病的發病率和嚴重度。許多歐美研究證實,長期補充益生菌確實有助於舒緩過敏,但僅適用於過敏性鼻炎和異位性皮膚炎。 世界過敏組織(WAO)於2015年的新建議也明確指出,在已經有一個或以上過敏病患的高敏感家庭,懷孕婦女可於懷孕的妊娠第35週開始每天攝取益生菌;寶寶出生後,媽媽在哺乳期間持續攝取,將益生菌經由母乳給予嬰兒;或從孩子出生後持續直接餵食益生菌,也能幫助調節體質,預防過敏兒的產生。 他提醒,不同菌株的益生菌具有不同功能,選錯益生菌有時反而可能會加重臨床過敏症狀,還有補充的益生菌數也非越多越好,吃到適當建議菌數量即可,過量攝取反而會造成免疫力下降。 市售益生菌眾多,該怎麼選? 徐世達建議,挑選益生菌補充劑時,建議選擇安全性高,且有研究證實功效的產品。此外,適量補充優格、優酪乳等含有乳酸菌的飲食也有幫助,不過,記得選擇含有活菌的產品,提高好菌在腸道的繁殖力,有助預防過敏。 提醒家長,千萬不能依賴保健品來改善過敏,這是本末倒置的做法。而是應該讓孩子維持均衡飲食、正常作息、規律運動等良好生活習慣,才是遠離過敏、健康成長的關鍵!

  • 你會和孩子聊性教育嗎?性平教育爭議頻傳,學者盼回歸教師專業

    2019-12-24
    作者/媽媽經 編輯部 撰文/Reese 圖片設計/Kato 近期有公眾人物評論,國小課綱出現一些堪慮的東西,例如,小三教「肛交」、小六教「性高潮」讓許多媽媽們好擔心,引起廣大爭議。教育部長潘文忠親上火線,對外澄清新舊課本都沒有這些內容,14日起,教育部直接在大廳攤放所有中小學與性平教育有關的教科書,開放民眾翻閱。 綜合中央社與關鍵評論網報導,教育部強調,性平教育的目的是讓孩子尊重、瞭解差異,學會自我保護,並防止歧視和霸凌,盼外界別再抹黑流傳網路的假訊息。而政治競選辦公室發言人葉元之則表示,課本的確無「肛交」、「性高潮」相關內容,但評論主要是想反映家長團體的憂心,政府應該對教學現場把關。 性平教育該怎麼教? 108課綱上路了,許多家長的確擔心「在路上」的孩子會不會「走不穩」,國家政策研究基金會也針對108課綱召開座談會,提出7大討論議題,其中關於近日爭議最大的性平教育,學者專家表示,面對複雜的性平教育議題,應回歸教師專業,但家長也有權參與。 根據中央社,中國文化大學師資培育中心教授王等元認為,性平教育應從各學科的教師社群來產生共識,尊重專業判斷。同時,小孩未成年,家長作為法定代理人,「參與的正當性絕對夠」,校方建置老師與家長之間的溝通平台。 高雄市教育局局長:有的老師會脫稿演出 術業有專攻,尊重專業之外,高雄市教育局長吳榕峯曾在議會上指出「教科書和教學現場是有差距的」,因為老師可能會脫稿演出,教師在教學現場有教爭議性的內容,是家長反映出來的。 教科書用的政府與專家學找審核過的版本,老師是經過國家甄試評選出來的師資,每一位老師都會有自己的教學風格,老師授課的內容,應該要先徵求全數家長同意嗎?如果構築了一個教學開放的溝通平台,要以老師的專業、還是家長的意見為主要依歸? 教育現場,沒有人能置身事外 接受性平教育的目標是讓孩子學會尊重、包容差異,自我保護並且反霸凌,很多大人自己卻無法做到。教育二字,除了學校、父母,還有賴媒體、社會大眾共同增進公民素養,應該讓小孩用正面的態度,循序漸進的接受性平教育(性教育也是性平教育的一環),而非一味的恐慌、禁止。 家長曾經和小孩討論性平教育嗎?平常多和孩子聊學校發生的事情、親自參與親師座談會、維持良好的親師互動,就是吸收第一手資訊、避免以訛傳訛最簡單的方式。 每一個孩子的成長將會形塑國家的未來,為教育現場把關,無人能夠置身事外,前提是自己要有辨別假新聞、獨自思考的能力。如果有推薦好的教學模式,也歡迎分享給媽媽經,讓更多媽媽知道如何健康的和孩子傳達性(平)教育! ★本文經《媽媽經》授權刊登,原文刊載於此

  • 重要!會影響胎兒腦部發育的食物

    2019-12-20
     作者/媽媽經 編輯部 圖片設計/Anita 孕媽吃得對,寶寶一生都聰明!孕媽吃不對,胎寶寶可是會很難受,甚至影響胎寶的腦部發育。所以,準媽媽的飲食要特別注意,特別小心五類食物,因為這五類食物過量食用容易導致胎寶腦受損。 有害食物一 過鹹食物 典型代表:鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣醬等。 過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病,而且還會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,造成腦細胞的缺血缺氧,導致記憶力下降、智力遲鈍。 所以為了自己和寶寶的健康著想,孕媽咪不宜吃過鹹的食物,鹽的攝入也應適量。 有害食物二 含味精多的食物 典型代表:炒菜喜歡多放味精。 有一些家庭覺得炒菜、煮湯的時候,多放點味精可以更加美味鮮甜。但是,如果家中有孕婦,做飯就不要放這麼多味精了。 醫學研究表明,孕媽咪如果在妊娠後期,經常吃味精會引起胎兒缺鋅,而寶寶缺鋅嚴重時則會引起發育遲緩。 世界衛生組織建議:成人每天攝入味精量不得超過4克,孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。 如果想讓菜式嘗起來鮮甜,應該買新鮮的食材,而不是一味地加味精。 有害食物三 含過氧化脂質的食物 典型代表:臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物。 雖然這類食物很好吃,是許多媽媽的心頭愛,可是披著美味外衣的它們,卻是非常不健康的。 因為這類型的食物中含有一種叫做過氧化脂質的物質,過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆,直接有損於大腦的發育。 所以孕媽們可不要碰這些食物呀。 有害食物四 含鉛食物 典型代表:爆米花、松花蛋、啤酒等。 一邊看電影一邊嚼著爆米花可是非常愜意的事情,要不然一邊聊天一邊喝著啤酒也是頗有情趣。 但是,對於孕媽來說,這些可都是碰不得的。這些看似普通的零食,如爆米花,居然也是含鉛食物。而鉛會殺死腦細胞,損傷大腦。 有害食物五 含鋁食物 典型代表:油條、油餅等。 如果還有孕媽們喜歡將油條、油餅作為早餐食用,那就快停止吧。 因為這類型的食物屬於含鋁食物。常吃含鋁量高的食物,會造成記憶力下降、反應遲鈍,甚至導致癡呆。 上述五類食物多吃容易胎兒腦受損,孕媽媽們要多注意了。 ★本文經《媽媽經》授權刊登,原文刊載於此

  • 新手爸媽注意!寶寶在家最容易發生的6種意外事故

    2019-12-20
     作者/Baby-mo編輯部 譯者/李宜萍 整輯/黃慧玫 圖片設計/Kato 本文出處/摘錄自出色文化出版《0混亂 有寶寶的優雅生活》 寶寶開始自主活動後,就容易在家中發生意外事故,因此,包含居家布置在內,要著手打造安全的空間。 在寶寶可自主活動前,先採取安全措施 當寶寶開始能做到翻身、爬行等自主活動時,媽媽的視線才離開一下下,就有可能發生意外。根據統計,在1∼5歲嬰幼兒的死因中,有三分之一是因為在家誤食、跌倒、從高處摔落等事故。為了避免發生這類悲劇,請預先確實做好防護措施。在此列出6種意外事故與相關安全對策,也請注意以下3點: 1.不要鋪桌巾,因為寶寶會拉扯。 2.買桌子時,要挑選桌腳較穩定的,因為寶寶若壓在上頭,桌子可能會因承受不住體重而被壓塌。 3.不要選用玻璃製的家具。 意外1 跌倒、從高處摔落 有高低落差的地方要用圍欄等擋住 為了避免寶寶從陽台、玄關門檻或樓梯摔落,請加裝幼兒圍欄、安全鎖等作為防護。也不要在洗衣機、窗邊放置空箱子、整疊的舊報紙等可墊腳的東西,否則寶寶若往上攀爬,就會有摔落的危險。 ★ 別讓寶寶睡在沙發等有高度的地方 ★ 地墊要加裝止滑貼片 ★ 繩索類要捲收好,放在安全場所 意外2 誤食、窒息 常見意外第一名!35mm以下的東西要收好 誤食高居意外事故榜首,所以,直徑35mm以下的小東西絕對要放在寶寶拿不到的地方,像是硬幣、耳環、香菸、藥品、圖釘、地上的滅蟑片等也都要收好。 ★ 硬幣等細碎物品不要放在地上 ★ 小型玩具放在寶寶拿不到的地方 ★ 棉被周圍不要放紗布、毛巾等物品 意外3 燙傷、觸電 別讓寶寶靠近、接觸到危險場所 瓦斯爐、電暖器等要用柵欄圍起來,防止孩子燙到。若孩子用手指或棒子插入插座,也會有觸電的危險,所以,沒插上插頭的插座要加上蓋板作為防護。 ★ 電熱水壺不能放在寶寶周圍 ★ 電暖器要用柵欄圍起來,避免孩子碰到 ★ 插座、電源插孔等要加裝蓋板 意外4 頭部或眼睛撞傷 家具邊角要貼防撞護墊,防止寶寶撞到頭部或眼睛 孩子的頭撞到電視櫃或桌角也是常見意外,不只是頭,若是眼睛撞到也很危險,因此要貼上防撞護角作為防護。若不太介意美觀,也可用氣泡紙代替。 ★ 家具邊角要貼上防撞護墊 ★ 地板最好鋪上巧拼地墊等,比較安全 ★ 穿衣鏡等大面鏡子要放在孩子不易撞到的地方 意外5 進入危險場所的事故 費點心思,避免寶寶亂闖危險場所 廚房、浴室、廁所、櫥櫃等容易發生事故的場所有很多,都要加裝幼兒圍欄、安全鎖,避免孩子擅自闖入,不希望孩子打開的門也請上鎖。 ★ 廚房入口、樓梯等處要加裝幼兒圍欄 ★ 危險場所都要加裝幼兒圍欄、安全鎖等 ★ 為避免孩子自己跑到陽台,門窗都要上鎖 意外6 手腳夾傷 門和抽屜要上鎖,避免寶寶去玩 房門、抽屜、櫥櫃門等若夾到手指、腳趾,可能會造成很大的傷害,為了避免寶寶開開關關地玩門,要先加裝門擋、安全鎖等固定。門窗的防雨窗套夾層也可能會夾到手指,一樣要注意。 ★ 確認可能會夾傷手指的場所 ★ 抽屜、門窗等要加裝安全鎖 ★ 開關門扉時,要注意孩子有沒有在門邊

  • 女人一孕傻三年?這是真的嗎?

    2019-12-18
    作者/媽媽經 編輯部 圖片設計/Anita 許多媽媽都覺得自己在懷孕過後變得丟三落四、健忘、想不起事情、忘記寶寶上次喝奶是甚麼時候的”症頭”,陳小姐也是這樣,生了女兒後,常覺得腦袋不靈光,問了姊妹們,甚至有人跟她說,女人一孕傻三年?這是真的嗎? 孕傻的真相是… 準媽媽在孕期身體的變化確實很大,尤其是體內激素變化很大,英國有學者研究發現,孕晚期女性體內的雌二醇含量是她在未懷孕時月經週期中最高水平的30倍,在體內激素的影響下,婦女的腦容量在孕期會降低4%,但是”孕傻”的現象也會隨著孕期結束而恢復,不需擔心。 懷孕時期的媽媽,她們的注意力都集中在“懷孕”這件事上,以前感興趣的事變得不那麼重要。生活重心圍繞著腹中的寶寶,擔心如何讓寶寶吸收更多的營養,寶寶是否健康發育等等,當母親的精力都放在孩子身上了,原本關注的事情也就沒有那麼關注時,就會出現心不在焉的現象,這也許也是孕傻的真相之一。 從孕傻變成精明的四大步! 1、釋放壓力,保持愉悅心情。懷孕後,準媽媽應把工作和生活上的壓力暫時先放下,保持心情愉悅。比如,平時多聽音樂舒緩情緒,多與家人、朋友聊天,多了解分娩知識,都可減少緊張感。 2、多吃堅果類的健腦食物,對媽媽改善記憶力、促進寶寶腦部發育都有一定作用。 3、每天適當運動。每天適當進行各種運動,可以促進腦部改善,也能睡得更好。 4、重要的事情寫在備忘錄上。把重要的事情寫在備忘錄上,這樣可以提醒自己照著筆記一件件地完成了。 ★本文經《媽媽經》授權刊登,原文刊載於此

  • 新手爸媽高效收納提案 寶寶安全成長的環境布置重點提示

    2019-12-13
    作者/Baby-mo編輯部 譯者/李宜萍 整輯/黃慧玫 圖片設計/Anita 本文出處/摘錄自出色出版《0混亂 有寶寶的優雅生活》 先以前輩媽媽們的實際經驗為基準,確認能讓寶寶感到舒適的空間布置要點,容易疏忽的安全措施也要注意喔! 目標是讓寶寶有如同待在媽媽肚裡那般的「安心感」 在媽媽肚裡的寶寶不覺得冷也不覺得熱,在舒適環境中安穩地成長。但出生後,大半時間都待在家中某處,若能以「讓寶寶感覺像在媽媽肚子裡那樣的安心」為概念來布置這空間,是不是很棒!除了要避免陽光直射、冷氣直吹、容易堆積灰塵、會有菸味或油煙味的地方,也要確保周圍沒有危險物品且離媽媽不遠等。 白天的睡覺空間 因為是一天裡大半時間待著的地方, 因此想選在家中最舒適的場所。新生兒待在媽媽完全看顧得到的客廳裡、躺在寶寶床被組或嬰兒床上會比較好。 白天睡覺空間的確認要點 為能舒適生活,要創造出空氣清新的環境 1.冷氣風口別直接對著寶寶 冷氣的風比你以為的還強,因此請調整角度、位置,不要直接對著寶寶吹。 2.陽光不要直接照到寶寶 由於屋子方位的關係,可能會讓寶寶照射到太過強烈的陽光。窗子請加裝窗簾,以避免陽光直射。 3.通風良好 請選擇通風良好的場所。建議實際躺臥在要讓寶寶睡覺的地方,確認空氣是否流通。 4.將寶寶照護用品擺在附近 尿布、紗布等照顧寶寶的必需品統一放在草編籃或箱子裡,以便隨時取用。 5.周圍別有較高的家具或易掉落物品 可能會因地震而倒塌落下的家具、花瓶、相框等物品別放在寶寶周圍,以免造成危險。 6.好清掃 灰塵、髒污是寶寶的天敵,因此要選擇不易堆積灰塵且能迅速打掃乾淨的場所,也不要放太多東西在此處。 7.不要太靠近電視 電視較大的音量、強光等對寶寶而言太過刺激,要盡量選在離電視較遠的地方。 8.媽媽可隨時看顧得到 最佳場所就是媽媽在廚房也能清楚看到寶寶、若有動靜就能立即趕到的客廳一隅。 晚上的睡覺空間 未滿6個月的寶寶多半和媽媽一起睡在床上或被褥裡,抑或睡在媽媽身旁的嬰兒床上。除了可安靜又安心地睡覺,媽媽在夜間哺乳或換尿布也比較方便,這點很重要。 晚上睡覺空間的確認要點 環境要安靜又可安心好眠 1.周遭別有較高的家具或易掉落物品 別放置可能會因地震而倒塌的大型家具,小型家具掉落下來也很危險,一樣也不能有。 2.預防寶寶從床上摔落的對策 即使是不太會自主活動的寶寶,睡覺時仍有摔落的危險!所以,床邊架設防摔落的柵欄,或讓寶寶睡在靠牆那一側等,這些因應對策都必須做到。 3.噪音較少、能安靜好眠的環境 要讓寶寶遠離電視聲或屋外噪音,待在安靜好眠的環境。如果房子位於街道旁,可加裝隔音窗簾。 4.將寶寶照護用品放在手邊 晚上換尿布、哺乳等會用到的物品要放在媽媽隨手可得的地方。只要放在手邊,即使在黑暗中也不會手忙腳亂。 5.寶寶周圍不能放可能造成窒息的物品 寶寶睡著時,臉部周圍不能放玩偶、毛巾等可能造成窒息的東西。 收納空間 除了生產前準備的東西,還有像是親友贈與的物品、產後添購的東西等, 寶寶用品比你預想的多很多,請在產前重新確認會有哪些物品,盡量預先挪出空間。 寶寶用品收納空間的確認要點 採取一目了然的收納方式 1.確定好放置寶寶專用物品的收納場所 寶寶一天會換很多套衣服,為了方便爸媽取用,要事先空出外衣、貼身衣物等的專屬空間。 2.會用到的東西可立刻取用 換尿布相關用品、換洗衣物、玩具等,要依用途分類收納,當需要用到時,取用就很方便。 3.寶寶手搆得到的地方不能有危險物品 若將家具底層用來放寶寶專用物品,那只能收納玩具、繪本等不危險、寶寶可碰觸的東西。 4.預留空間好放置存貨 你可能沒想到,但尿布與寶寶屁股專用潔膚液等物品的存貨最占空間,因此,除了每天會用到的東西之外,也要先預留這些存貨的收納空間。

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