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有一種專門治療駝背的椅子?

有此一說:

我聽說有一種防駝背的椅子,好像是專門治療駝背的椅子,不過不是市面上都有賣的!想請教醫師這是真的嗎?


KingNet神經脊椎外科回答
三峽恩主公醫院神經外科專任主治醫師 黃國烽醫師

可以考慮先找神經外科醫師,諮詢意見!

一般要考慮先背架支持為主,避免久坐及長期姿勢不良為腰酸背痛的元兇。防治腰酸背痛-如何保持正確姿勢 (預防重於治療) 倒不是一定要坐專門治療駝背的椅子!

以下簡單的舉例:

*正確的坐姿:身體平貼在椅背,挺直上身往前傾,要彎腰駝背,椅子
       太高時可以拿小板凳墊在腳下,或把腳交叉於另一腳的
       膝

*正確的立姿:挺直背部,收回下額,並伸直後頸,雙肩往後拉,挺起
       胸部,收縮小腹,使下背變平。

*正確的睡姿:
       1.平躺、放鬆、膝下墊枕頭。
       2.側躺、兩膝彎曲 
       3.側躺時,兩膝稍微彎曲,中間夾一個枕頭則更為舒
        服。
  
*如何正確起床:
        1.床時先側身至床緣。   
        2.以兩手將上身撐起來。
        3.然後再坐起。 

*撿東西時,要走過去,蹲下來。
*提重物時,兩腿分開,腰保持直立,才提起來(抱小孩相同)。
*抱東西愈靠近自己愈好,重量不可太重。
本文由【KingNet國家網路醫藥】提供

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醫學名詞 :

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