文�書田診所復健科主治醫師 陳盈蒔
以往“媽媽手”是婦女常見的疾病，但近年來門診現象似乎已經悄悄改變了，男性族群有明顯的增加趨勢，原來“媽媽手”並非是女性專有的疾病！何謂“媽媽手”？書田診所復健科主治醫師陳盈蒔指出，“媽媽手”常見於懷孕後期產後婦女及剛升格當祖母的女性，主要是由於照顧嬰兒時擠母乳、餵奶、洗澡、換衣服、尿布等工作，必需將手部虎口重覆打開所致，因為過去這些工作主要是由女性來擔任，患者以女性為主，所以稱為“媽媽手”。
陳盈蒔醫師進一步說明，“媽媽手”正式醫學名稱為「橈側狹窄性肌腱滑膜炎」，病因是由於外展姆長肌及伸姆短肌因過度使用引發肌腱炎，導致局部疼痛無力，嚴重時發炎範圍會擴散至整個手臂，導致日常生活失能。為何男性也有“媽媽手”？陳盈蒔表示“媽媽手”已不再是女性專屬的疾病，門診中患有“媽媽手”的男性族群，比例愈來愈多，幾乎各佔一半。男性會發生“媽媽手”的原因，大多與「工作」有關；門診也遇到不少新手爸爸來求診，因為近年來男性也逐漸分擔一部份照顧嬰兒的工作，導致“媽媽手”。
陳盈蒔醫師進一步說明，除新手爸爸外，拿著麵杓賣麵的廚師、老闆，或是拿著花剪的花店老闆，整天開車握方向盤的司機，數傳票的銀行行員，電腦族等等工作，不分男性或女性，只要手部施力不當或無適當休息，都容易有“媽媽手”的問題。男性“媽媽手”比女性來的嚴重！陳盈蒔醫師指出，門診中可以發現男性“媽媽手”患者，通常較女性“媽媽手”患者來得嚴重。原因並非是“媽媽手”的嚴重程度與性別有關，而是就診心態大不同！而這些理由不外乎是，面子問題，或是覺得沒什麼大問題，怎麼可能是“媽媽手”嘛？等等因素延誤治療，特別是身為一家之主的爸爸對於這種只是手部疼痛的問題，都千百般忍耐，總是等到痛的受不了才來就醫。
可別小看“媽媽手”的威力，雖然初期的症狀只有在手部虎口處有疼痛或無力感，但別忘了人體的肌肉很聰明，當你不當使用造成手局部肌肉發炎無法使力時，其他肌肉將代償出力，如果擱置不理，受傷發炎部位將會擴大到整個手部肌肉，引起前臂肌疼痛。不少男性患者來求診時，已經是整個前臂肌肉呈現疼痛的狀態。
如何檢測“媽媽手”？
由於“媽媽手”的症狀是手腕部位常常有疼痛或無力感，因此從一些日常生活中的小動作也可觀察有沒有“媽媽手”，如扭毛巾，拿碗，刷牙，使用剪刀…等等需要用到虎口的姿勢，若會引起疼痛，就要小心可能有“媽媽手”，建議至醫院診斷。“媽媽手”的治療原則以藥物及物理治療為主，配合適當的休息，通常數週即可痊癒，嚴重的病患可局部接受類固醇注射及使用副木效果較佳。
爸爸常見的職業病有？
爸爸常見的職業病，除了“媽媽手”外，肩頸酸痛、下背痛、五十肩等問題也是爸爸們容易有的職業後遺症。陳盈蒔醫師強調，“媽媽手”已不是女性專有的疾病，不論是新手爸爸還是資深爸爸，都有可能是“媽媽手”的關愛的對象，要適時關心爸爸的手，不要一家之主默默承受疼痛之苦。此外，父親節即將到來，提醒爸爸在辛苦工作之餘，千萬要多注意自己的身體，勿獨自吞忍身體不適，讓職業病纏上身，別忘了爸爸的健康，是全家人寶貴的財富。
以往“媽媽手”是婦女常見的疾病，但近年來門診現象似乎已經悄悄改變了，男性族群有明顯的增加趨勢，原來“媽媽手”並非是女性專有的疾病！何謂“媽媽手”？書田診所復健科主治醫師陳盈蒔指出，“媽媽手”常見於懷孕後期產後婦女及剛升格當祖母的女性，主要是由於照顧嬰兒時擠母乳、餵奶、洗澡、換衣服、尿布等工作，必需將手部虎口重覆打開所致，因為過去這些工作主要是由女性來擔任，患者以女性為主，所以稱為“媽媽手”。
陳盈蒔醫師進一步說明，“媽媽手”正式醫學名稱為「橈側狹窄性肌腱滑膜炎」，病因是由於外展姆長肌及伸姆短肌因過度使用引發肌腱炎，導致局部疼痛無力，嚴重時發炎範圍會擴散至整個手臂，導致日常生活失能。為何男性也有“媽媽手”？陳盈蒔表示“媽媽手”已不再是女性專屬的疾病，門診中患有“媽媽手”的男性族群，比例愈來愈多，幾乎各佔一半。男性會發生“媽媽手”的原因，大多與「工作」有關；門診也遇到不少新手爸爸來求診，因為近年來男性也逐漸分擔一部份照顧嬰兒的工作，導致“媽媽手”。
陳盈蒔醫師進一步說明，除新手爸爸外，拿著麵杓賣麵的廚師、老闆，或是拿著花剪的花店老闆，整天開車握方向盤的司機，數傳票的銀行行員，電腦族等等工作，不分男性或女性，只要手部施力不當或無適當休息，都容易有“媽媽手”的問題。男性“媽媽手”比女性來的嚴重！陳盈蒔醫師指出，門診中可以發現男性“媽媽手”患者，通常較女性“媽媽手”患者來得嚴重。原因並非是“媽媽手”的嚴重程度與性別有關，而是就診心態大不同！而這些理由不外乎是，面子問題，或是覺得沒什麼大問題，怎麼可能是“媽媽手”嘛？等等因素延誤治療，特別是身為一家之主的爸爸對於這種只是手部疼痛的問題，都千百般忍耐，總是等到痛的受不了才來就醫。
可別小看“媽媽手”的威力，雖然初期的症狀只有在手部虎口處有疼痛或無力感，但別忘了人體的肌肉很聰明，當你不當使用造成手局部肌肉發炎無法使力時，其他肌肉將代償出力，如果擱置不理，受傷發炎部位將會擴大到整個手部肌肉，引起前臂肌疼痛。不少男性患者來求診時，已經是整個前臂肌肉呈現疼痛的狀態。
如何檢測“媽媽手”？
由於“媽媽手”的症狀是手腕部位常常有疼痛或無力感，因此從一些日常生活中的小動作也可觀察有沒有“媽媽手”，如扭毛巾，拿碗，刷牙，使用剪刀…等等需要用到虎口的姿勢，若會引起疼痛，就要小心可能有“媽媽手”，建議至醫院診斷。“媽媽手”的治療原則以藥物及物理治療為主，配合適當的休息，通常數週即可痊癒，嚴重的病患可局部接受類固醇注射及使用副木效果較佳。
爸爸常見的職業病有？
爸爸常見的職業病，除了“媽媽手”外，肩頸酸痛、下背痛、五十肩等問題也是爸爸們容易有的職業後遺症。陳盈蒔醫師強調，“媽媽手”已不是女性專有的疾病，不論是新手爸爸還是資深爸爸，都有可能是“媽媽手”的關愛的對象，要適時關心爸爸的手，不要一家之主默默承受疼痛之苦。此外，父親節即將到來，提醒爸爸在辛苦工作之餘，千萬要多注意自己的身體，勿獨自吞忍身體不適，讓職業病纏上身，別忘了爸爸的健康，是全家人寶貴的財富。
