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魚肝油+紅酒=消小腹?

有此一說:

日前在電視節目上報導,在睡前空腹吃兩顆魚肝油(要有omeg 3的成份),配上50∼100㏄紅酒,可以消除小腹。

依據電視上醫生的說法是:可以促進新陳代謝率,加速脂肪的分解。

請問:(1)是否此法可行?
   (2)成人一天魚肝油的攝取量要多少才適當呢?男女有差別嗎?
   (3)魚肝油中含的脂溶性維生素A、D、K,
    攝取過量是否會造成身體負擔?無法自行由體內排出?


KingNet肥胖專科醫師回答
中國醫藥學院減重門診主治醫師 王國哲

(1)睡前吃魚油加兩杯紅酒能消小腹........... 當然是道聽塗說
 含有 OMEGA 3魚油的魚肝油屬於健康食品,
 曾經有些研究顯示可以升高好的膽固醇。

 但說能消小腹就太誇張了,因為如何確定吃下去的魚油只作用在
 小腹?至於紅酒更是沒道理,曾經有些研究顯示紅酒可以預防心
 臟血管疾病。但是酒的熱量也很高。以這種方法減重保證不行。


(2)至於魚肝油一天的攝取量,本人的建議是,沒事不用吃魚肝油。
 有事吃魚肝油也不能治病所以不用吃。

(3)食用過量確實會造成脂溶性維生素A、D、E、K囤積的可能。

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醫學名詞 :

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