文�高雄醫學大學附設醫院內分泌內科洪薇雯醫師、蕭璧容主治醫師
王先生今年四十歲，是某家銀行經理，於今年體檢發現空腹血糖112mg/dl，三酸甘油酯（俗稱中性脂肪）196mg/dl，他身高170公分，體重74公斤，血壓138/90mmHg，中年發福之後已是一副啤酒肚身材。因體檢告知空腹血糖偏高及血脂肪代謝異常，被建議進一步至醫院診治；王先生起初絲毫不以為意，王太太因為長年照顧患糖尿病且中風臥床的公公，知道高血糖問題不容小覷，苦勸之下終於在某個週末上午將王先生帶到門診。
王先生罹患的正是新世紀文明病─新陳代謝症候群；何謂新陳代謝症候群呢？新陳代謝症候群亦稱Ｘ症候群，早在20至30年代就有學者提出，至60到70年代，更多專家明確描述此病症特徵，包括腹部肥胖、高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸、及高胰島素等；1988年史丹佛大學雷文教授正式把此症候群歸因於胰島素抗性，也就是說身體內和胰島素作用相關的受器功能變差，使血糖無法有效被細胞利用而造成血糖升高；由於體內長期堆積這些不正常的代謝物，直接影響全身血管內皮細胞，使得血管產生病變，故導致高血壓甚至中風或心臟病。
民眾若在下列五個項目中符合任三項，就是患有新陳代謝症候群：
第一、腹部肥胖，依台灣的標準是，
男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。
第二、血中三酸甘油酯超過150mg/dl。
第三、血中高密度膽固醇(好的膽固醇)，
男性低於40mg/dl，女性低於50mg/dl。
第四、血壓：收縮壓超過130mmHg，舒張壓超過85mmHg。
第五、空腹血糖大於100mg/dl。
這個症候群起初很少有症狀，可能只是像王先生這樣，在健檢時意外發現血糖、血壓、血脂肪有點高，或身材有點走樣；但在未來十年內，這些人罹患糖尿病或心血管疾病的機會是正常人的七倍，而死於心臟病或中風的機率則比一般人高出二至三倍！
目前台灣物質生活豐富，一般人皆好吃懶動，若再像王先生家族史有糖尿病者，從預防醫學角度而言，一旦發現有代謝症候群這種慢性病的前兆，絕對不容輕忽，應即刻從改變生活習慣著手，少吃多動；因為適度運動和節制飲食有助於縮小腹圍、降低血糖、血壓、及血脂肪，進而減少伴隨這個症候群而來的併發症。
愈胖的人，即身體質量指數BMI(Body Mass Index，體重(公斤)/身高(公尺)2)愈高的人，患新陳代謝症候群的機率愈大；在去年2月25日於台北舉辦的第三屆亞太肥胖醫學會中，不少醫師認為應該將國內目前的BMI標準超過24為過重，27為肥胖，分別向下修正為23、25，這是由於國內資料顯示BMI超過23者引發其他疾病的危險明顯增加。如同王先生BMI值超過標準者，只要減輕體重5％，就能大大降低罹患各種文明病的機率了！
本文摘自：高醫醫訊月刊第二十五卷第六期(94年11月)
王先生今年四十歲，是某家銀行經理，於今年體檢發現空腹血糖112mg/dl，三酸甘油酯（俗稱中性脂肪）196mg/dl，他身高170公分，體重74公斤，血壓138/90mmHg，中年發福之後已是一副啤酒肚身材。因體檢告知空腹血糖偏高及血脂肪代謝異常，被建議進一步至醫院診治；王先生起初絲毫不以為意，王太太因為長年照顧患糖尿病且中風臥床的公公，知道高血糖問題不容小覷，苦勸之下終於在某個週末上午將王先生帶到門診。
王先生罹患的正是新世紀文明病─新陳代謝症候群；何謂新陳代謝症候群呢？新陳代謝症候群亦稱Ｘ症候群，早在20至30年代就有學者提出，至60到70年代，更多專家明確描述此病症特徵，包括腹部肥胖、高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸、及高胰島素等；1988年史丹佛大學雷文教授正式把此症候群歸因於胰島素抗性，也就是說身體內和胰島素作用相關的受器功能變差，使血糖無法有效被細胞利用而造成血糖升高；由於體內長期堆積這些不正常的代謝物，直接影響全身血管內皮細胞，使得血管產生病變，故導致高血壓甚至中風或心臟病。
民眾若在下列五個項目中符合任三項，就是患有新陳代謝症候群：
第一、腹部肥胖，依台灣的標準是，
男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。
第二、血中三酸甘油酯超過150mg/dl。
第三、血中高密度膽固醇(好的膽固醇)，
男性低於40mg/dl，女性低於50mg/dl。
第四、血壓：收縮壓超過130mmHg，舒張壓超過85mmHg。
第五、空腹血糖大於100mg/dl。
這個症候群起初很少有症狀，可能只是像王先生這樣，在健檢時意外發現血糖、血壓、血脂肪有點高，或身材有點走樣；但在未來十年內，這些人罹患糖尿病或心血管疾病的機會是正常人的七倍，而死於心臟病或中風的機率則比一般人高出二至三倍！
目前台灣物質生活豐富，一般人皆好吃懶動，若再像王先生家族史有糖尿病者，從預防醫學角度而言，一旦發現有代謝症候群這種慢性病的前兆，絕對不容輕忽，應即刻從改變生活習慣著手，少吃多動；因為適度運動和節制飲食有助於縮小腹圍、降低血糖、血壓、及血脂肪，進而減少伴隨這個症候群而來的併發症。
愈胖的人，即身體質量指數BMI(Body Mass Index，體重(公斤)/身高(公尺)2)愈高的人，患新陳代謝症候群的機率愈大；在去年2月25日於台北舉辦的第三屆亞太肥胖醫學會中，不少醫師認為應該將國內目前的BMI標準超過24為過重，27為肥胖，分別向下修正為23、25，這是由於國內資料顯示BMI超過23者引發其他疾病的危險明顯增加。如同王先生BMI值超過標準者，只要減輕體重5％，就能大大降低罹患各種文明病的機率了！
本文摘自：高醫醫訊月刊第二十五卷第六期(94年11月)
