文╱郭育祥診所 郭育祥醫師
自律神經失調症以往因缺少了精密的檢查只能依症狀，而無法了解到底自律神經出了什麼問題，而使患者不停的受不當且不需要、甚至有危險的檢查，但最後結果均正常或僅是輕微異常，應不致造成任何病痛。但患者的病痛是實際存在，這往往造成患者更加無助，更加痛苦。就長期而言對患者的健康是一大殺手。到底什麼是自律神經？什麼是自律神經失調症？以及目前有哪些治療方法？
人體要生存必能適應環境，比如能吃東西、能休息、睡眠保存體力，能在危險時避開，就是所謂外在的平衡，而內在的平衡包括了適當的呼吸、心跳、血壓、胃腸蠕動、內分泌系統、免疫系統等。而負責這些內外在平衡的重要系統就是自律神經。
簡單而言，自律神經分為兩大類：一種是交感神經，它負責一個人在有危險時身體啟動必要的機能、必要的機制，包括使瞳孔放大以便看清楚遠處以利逃生、心跳加速以利血液循環、呼吸加快加深以便有更多的氧氣、肌肉緊張以利隨時可能需逃走或作戰。全身消耗了大量的能量會產生熱量，因此會出汗而加速散熱，當然保持警覺、注意週遭環境的能力也會加強；就如同警報器其敏感度加強。另一種是副交感神經，作用和交感神經相反，負責讓一個人能休息、保存體力、進食、睡眠，當它作用時都恰好和交感神經相反。
如此一個人才能維持動態的平衡，就如同汽車有油門也要有煞車一樣，油門和煞車必須配合的好，車子才會走的順，一台正常行駛且定期保養的車可以開到30∼50萬公里，運將朋友的車多的是，但反觀賽車手的車呢？能跑一千公里就偷笑了。身體也是如此，當交感神經及副交感神經不協調就好比油門、煞車不協調一般。自律神經失調症就是讓患者難過，失去快樂，讓患者的身體提早失去健康。
自律神經失調症是全身性，因為全身均有神經系統的分佈，絕大多數均為交感及副交感之間協調而成的（汗腺只有交感神經的作用），所以上述筆者在解釋交感及副交感神經作用時，大家應該會了解失調會有哪些症狀，諸如頭昏、頭痛、記憶力差、口乾、胸悶、心悸、腸胃病及睡眠的障礙，當您每個項目都有一些症狀時就要小心了。
筆者特別提出失眠為例，要好的睡眠必須交感神經能放鬆，所以太多的煩惱、生氣會加強交感神經的作用，咖啡等興奮交感神經的物質會影響睡眠品質。要睡眠，副交感神經也需要發揮它的作用，但往往長期（二週以上）失眠的人，因自律神經調節的失常已變成常態，再如何努力也是無法入睡，越想快點睡著卻越擔心睡不著，而更睡不著，如此惡性循環。自律神經失調症可怕的地方，往往患者十分痛苦但就是沒人能告訴他到底怎麼回事，或是只是告知是自律神經失調，卻沒有任何檢查可以確定，只能猜測。更不要說目前絕大多數自律神經失調患者所接受的治療，只是吃些鎮定、抗焦慮劑。
許多人認為自律神經失調只是太緊張沒什麼，筆者深不以為然，說這些的人，不僅是對自律神經失調症不了解，更不能感同身受，一個失眠的人，鄰居告訴他安眠藥吃多了不好，害他一整晚沒睡難過的要命，但鄰居呢？呼呼大睡，才不在乎你有沒有睡，無法體會當事人的感受。因此自律神經失調的人最苦，因為別人認為你沒事，不僅是別人，甚至連許多醫師也會認為你沒事，但受苦的是患者啊！
目前筆者已由國外引進全套的自律神經分析儀，可藉由心律改變率HRV，以及輔助的生理回饋，而正確評估自律神經的功能進而治療，正確的診斷加上治療，百分之九十五的患者均可痊癒。
自律神經失調症以往因缺少了精密的檢查只能依症狀，而無法了解到底自律神經出了什麼問題，而使患者不停的受不當且不需要、甚至有危險的檢查，但最後結果均正常或僅是輕微異常，應不致造成任何病痛。但患者的病痛是實際存在，這往往造成患者更加無助，更加痛苦。就長期而言對患者的健康是一大殺手。到底什麼是自律神經？什麼是自律神經失調症？以及目前有哪些治療方法？
人體要生存必能適應環境，比如能吃東西、能休息、睡眠保存體力，能在危險時避開，就是所謂外在的平衡，而內在的平衡包括了適當的呼吸、心跳、血壓、胃腸蠕動、內分泌系統、免疫系統等。而負責這些內外在平衡的重要系統就是自律神經。
簡單而言，自律神經分為兩大類：一種是交感神經，它負責一個人在有危險時身體啟動必要的機能、必要的機制，包括使瞳孔放大以便看清楚遠處以利逃生、心跳加速以利血液循環、呼吸加快加深以便有更多的氧氣、肌肉緊張以利隨時可能需逃走或作戰。全身消耗了大量的能量會產生熱量，因此會出汗而加速散熱，當然保持警覺、注意週遭環境的能力也會加強；就如同警報器其敏感度加強。另一種是副交感神經，作用和交感神經相反，負責讓一個人能休息、保存體力、進食、睡眠，當它作用時都恰好和交感神經相反。
如此一個人才能維持動態的平衡，就如同汽車有油門也要有煞車一樣，油門和煞車必須配合的好，車子才會走的順，一台正常行駛且定期保養的車可以開到30∼50萬公里，運將朋友的車多的是，但反觀賽車手的車呢？能跑一千公里就偷笑了。身體也是如此，當交感神經及副交感神經不協調就好比油門、煞車不協調一般。自律神經失調症就是讓患者難過，失去快樂，讓患者的身體提早失去健康。
自律神經失調症是全身性，因為全身均有神經系統的分佈，絕大多數均為交感及副交感之間協調而成的（汗腺只有交感神經的作用），所以上述筆者在解釋交感及副交感神經作用時，大家應該會了解失調會有哪些症狀，諸如頭昏、頭痛、記憶力差、口乾、胸悶、心悸、腸胃病及睡眠的障礙，當您每個項目都有一些症狀時就要小心了。
筆者特別提出失眠為例，要好的睡眠必須交感神經能放鬆，所以太多的煩惱、生氣會加強交感神經的作用，咖啡等興奮交感神經的物質會影響睡眠品質。要睡眠，副交感神經也需要發揮它的作用，但往往長期（二週以上）失眠的人，因自律神經調節的失常已變成常態，再如何努力也是無法入睡，越想快點睡著卻越擔心睡不著，而更睡不著，如此惡性循環。自律神經失調症可怕的地方，往往患者十分痛苦但就是沒人能告訴他到底怎麼回事，或是只是告知是自律神經失調，卻沒有任何檢查可以確定，只能猜測。更不要說目前絕大多數自律神經失調患者所接受的治療，只是吃些鎮定、抗焦慮劑。
許多人認為自律神經失調只是太緊張沒什麼，筆者深不以為然，說這些的人，不僅是對自律神經失調症不了解，更不能感同身受，一個失眠的人，鄰居告訴他安眠藥吃多了不好，害他一整晚沒睡難過的要命，但鄰居呢？呼呼大睡，才不在乎你有沒有睡，無法體會當事人的感受。因此自律神經失調的人最苦，因為別人認為你沒事，不僅是別人，甚至連許多醫師也會認為你沒事，但受苦的是患者啊！
目前筆者已由國外引進全套的自律神經分析儀，可藉由心律改變率HRV，以及輔助的生理回饋，而正確評估自律神經的功能進而治療，正確的診斷加上治療，百分之九十五的患者均可痊癒。
本文作者：郭育祥醫師
