有此一說：
聽人說刷牙加一點鹽在牙膏上及洗臉時用細鹽磨擦鼻子，能保健牙齒及洗去鼻子的黑頭，請問是真的嗎？如長期使用，對身體會有什麼影響？謝謝解疑。
KingNet牙科醫師回答
貝爾齒顎矯正專科診所主治醫師 余宗坤醫師
鹽確實有殺菌的效果，如生理食鹽水可用來沖洗殺菌，但是就刷牙的部分來說，蛀牙或是牙周病（國人兩大口腔疾病）主要都是因為刷不乾淨，什麼是刷不乾淨？主要的致病因是細菌和牙菌斑的堆積，加上時間久了，就容易造成牙周病和蛀牙，但是當然也有一些少數人會例外，這種人可能因為本身的體質好，所以不容易會患病，但是這只是少數人，大部分的人還是要定期檢查和常刷牙，而且要正確刷到應該要刷到的位置牙齦和牙齒交界處，這裡是牙菌班最容易堆積的位置！
所以或許加鹽確實有刷菌效果，但是現在的牙刷與牙膏，都已經可以達到這樣的效果，而因為鹽本身的顆粒較粗如果長期使用可能造成牙齒本身的損傷，這樣反而得不償失，所以建議用大廠牌的牙刷和牙膏和正確的刷牙方法，自然就可以遠離蛀牙和牙周病了。
KingNet牙科醫師回答
龍安牙醫診所院長 穆天龍醫師
用鹽直接刷牙，由濃度的問題以及鹽巴的顆粒太粗，容易讓牙齒磨損受傷，而且口味不容易接受，洗臉則也是如此，容易傷害皮膚，所以不建議使用，當然有人喜歡用有含鹽的牙膏，不過口味您要能接受，日本也有類似的牙膏，一般牙膏是輔助用品，用了牙膏刷牙會更清潔，若不用牙膏您只要刷牙方式正確都可以將牙齒刷得很乾淨。
KingNet皮膚科醫師回答
漂亮101皮膚專科診所院長 陳玄祥醫師
洗臉時用細鹽磨擦鼻子，這是非常不恰當的作法，也沒有任何科學證據支持可以改善黑頭粉刺，要改善黑頭粉刺，看皮膚科醫師，就會有許多經過證實的方法可以改善，不需要用「摩登原始人」的方式喔！
如長期使用，對身體會有什麼影響？可能會造成皮膚紅腫或是發炎的情形。
KingNet牙科醫師回答
御田牙醫診所院長 鄭榮川醫師
加鹽在牙膏中對牙齒是沒有什麼壞處，但是能夠保健牙齒的重點是在於〝正確的清潔牙齒〞，而非在於用什麼成份的牙膏，只要能夠善用牙刷和牙線做好清潔，就是對牙齒最好的保健，換句話說，清潔的方式不對，在牙膏裡加什麼都沒有用，至於能不能去除鼻頭粉刺,並不在我所能回答的專業領域中
KingNet牙科醫師回答
台大醫院牙科部口腔顎面外科專任主治醫師 李正吉吉醫師
刷牙的目的包括以牙刷之機械物理性作用，去除食物殘渣，保持牙齒清潔，此外，牙膏之內含物，有些可使口腔味道清新，有些含有氟，可幫忙預防蛀牙。鹽巴的作用做為消毒的效果極有限，若做為輔助撫牙刷之機械物理性作用，顆粒又嫌太粗，有傷害琺瑯質之可能，仍建議使用牙膏即可。
KingNet牙科醫師回答
新店慈濟醫院牙周病主治醫師 紀泓輝醫師
針對網友的提問，對於皮膚方面，需要請教皮膚科醫師。但是針對牙齒保健方面，加鹽至牙膏中是否能保健牙齒及牙齦，並沒有科學實驗證明。
牙菌斑是造成牙齒及牙周問題最主要的元兇，去除牙菌斑最有效的方法就是機械性摩擦清潔之正確的刷牙方式，及牙線或牙間刷的使用，才是牙齒日常保健最有效的方式。至於加不加鹽，似乎沒那麼重要。當然，每六個月定期的去牙醫師那作口腔檢查及專業的清潔也是必須的。謝謝！
KingNet抗衰老科醫師回答
晨曦生活診所院長 趙習稚醫師
鹽能抑制細菌生長，濃度高時成弱鹼性，口腔成酸性時會腐蝕法郎質形成牙菌斑，長期使用反使牙齒硬度降低容易鬆軟。
鼻仔黑頭是由於體內毒素排除時形成，因此保持排出管道暢通是必須的，弱鹼能使皮膚毛細孔張開，毒素能排出，長期使用會使皮膚粗操暗沉！
聽人說刷牙加一點鹽在牙膏上及洗臉時用細鹽磨擦鼻子，能保健牙齒及洗去鼻子的黑頭，請問是真的嗎？如長期使用，對身體會有什麼影響？謝謝解疑。
KingNet牙科醫師回答
貝爾齒顎矯正專科診所主治醫師 余宗坤醫師
鹽確實有殺菌的效果，如生理食鹽水可用來沖洗殺菌，但是就刷牙的部分來說，蛀牙或是牙周病（國人兩大口腔疾病）主要都是因為刷不乾淨，什麼是刷不乾淨？主要的致病因是細菌和牙菌斑的堆積，加上時間久了，就容易造成牙周病和蛀牙，但是當然也有一些少數人會例外，這種人可能因為本身的體質好，所以不容易會患病，但是這只是少數人，大部分的人還是要定期檢查和常刷牙，而且要正確刷到應該要刷到的位置牙齦和牙齒交界處，這裡是牙菌班最容易堆積的位置！
所以或許加鹽確實有刷菌效果，但是現在的牙刷與牙膏，都已經可以達到這樣的效果，而因為鹽本身的顆粒較粗如果長期使用可能造成牙齒本身的損傷，這樣反而得不償失，所以建議用大廠牌的牙刷和牙膏和正確的刷牙方法，自然就可以遠離蛀牙和牙周病了。
KingNet牙科醫師回答
龍安牙醫診所院長 穆天龍醫師
用鹽直接刷牙，由濃度的問題以及鹽巴的顆粒太粗，容易讓牙齒磨損受傷，而且口味不容易接受，洗臉則也是如此，容易傷害皮膚，所以不建議使用，當然有人喜歡用有含鹽的牙膏，不過口味您要能接受，日本也有類似的牙膏，一般牙膏是輔助用品，用了牙膏刷牙會更清潔，若不用牙膏您只要刷牙方式正確都可以將牙齒刷得很乾淨。
KingNet皮膚科醫師回答
漂亮101皮膚專科診所院長 陳玄祥醫師
洗臉時用細鹽磨擦鼻子，這是非常不恰當的作法，也沒有任何科學證據支持可以改善黑頭粉刺，要改善黑頭粉刺，看皮膚科醫師，就會有許多經過證實的方法可以改善，不需要用「摩登原始人」的方式喔！
如長期使用，對身體會有什麼影響？可能會造成皮膚紅腫或是發炎的情形。
KingNet牙科醫師回答
御田牙醫診所院長 鄭榮川醫師
加鹽在牙膏中對牙齒是沒有什麼壞處，但是能夠保健牙齒的重點是在於〝正確的清潔牙齒〞，而非在於用什麼成份的牙膏，只要能夠善用牙刷和牙線做好清潔，就是對牙齒最好的保健，換句話說，清潔的方式不對，在牙膏裡加什麼都沒有用，至於能不能去除鼻頭粉刺,並不在我所能回答的專業領域中
KingNet牙科醫師回答
台大醫院牙科部口腔顎面外科專任主治醫師 李正吉吉醫師
刷牙的目的包括以牙刷之機械物理性作用，去除食物殘渣，保持牙齒清潔，此外，牙膏之內含物，有些可使口腔味道清新，有些含有氟，可幫忙預防蛀牙。鹽巴的作用做為消毒的效果極有限，若做為輔助撫牙刷之機械物理性作用，顆粒又嫌太粗，有傷害琺瑯質之可能，仍建議使用牙膏即可。
KingNet牙科醫師回答
新店慈濟醫院牙周病主治醫師 紀泓輝醫師
針對網友的提問，對於皮膚方面，需要請教皮膚科醫師。但是針對牙齒保健方面，加鹽至牙膏中是否能保健牙齒及牙齦，並沒有科學實驗證明。
牙菌斑是造成牙齒及牙周問題最主要的元兇，去除牙菌斑最有效的方法就是機械性摩擦清潔之正確的刷牙方式，及牙線或牙間刷的使用，才是牙齒日常保健最有效的方式。至於加不加鹽，似乎沒那麼重要。當然，每六個月定期的去牙醫師那作口腔檢查及專業的清潔也是必須的。謝謝！
KingNet抗衰老科醫師回答
晨曦生活診所院長 趙習稚醫師
鹽能抑制細菌生長，濃度高時成弱鹼性，口腔成酸性時會腐蝕法郎質形成牙菌斑，長期使用反使牙齒硬度降低容易鬆軟。
鼻仔黑頭是由於體內毒素排除時形成，因此保持排出管道暢通是必須的，弱鹼能使皮膚毛細孔張開，毒素能排出，長期使用會使皮膚粗操暗沉！
