愛是可以自律的，青少年的男女情誼應該僅止於『禮』，面對青少年應該強力的宣導「性」不等於真愛、性愛，更不能考驗和証明愛情，也非將來結婚對象，由兩性交往互動中，學習應有的尊重與體諒，以『包容』、『坦誠』與『謙和』面對兩性交往建立優越與和諧的人際關係。宜蘭縣政府衛生局呼籲青少年兩性交往寧可細水長流，也不要短暫激情！
宜蘭縣政府衛生局為普遍缺乏性知識的青少年提供以下愛情手則：
『三道防線』
＊兩性活動儘量採用多對多的團體活動，避免一對一的獨處。
＊一對一約會宜避免高危險性環境，如燈光昏暗、人煙稀少場合。
＊如無法避免性行為時，必須使用保險套以防懷孕及性傳染病。
『四大酷身術道防線』
＊顧左右而言其他：談一些酷門話題例如課業、同學、家庭。
＊逃離：逃離現場「去吃點心」「去看看電影」「去兜兜風」。
＊就事論事：「我今天不舒服」或「我沒有避孕」。
＊條件交換：「如果你愛我，你一定可以等」「如果你愛我，你一定會尊重我」。
另外也對家長提出幾項建議：
＊以開明接納的態度與青少年談兩性，以「關懷」代替責備或逃避。
＊避免未成年青少年在外逗留過晚，甚至單獨在外過夜。
＊引導青少年建立自我價值感，從而對自己的健康與感覺更加珍惜。
《避孕方法》Ｑ＆Ａ
Ｑ：年輕男女應具備那些計畫生育觀念？
Ａ：理想的結婚年齡－男女22至30歲。
理想的生育間隔－兩個孩子差3歲。
理想的子女數目－兩個孩子恰恰好，女孩男孩一樣好，一個嫌太少。
理想的生育年齡－22至34歲之間。
Ｑ：年輕男女新婚期間應如何避孕？其使用方法、效果如何？
Ａ：男性使用保險套，女性口服避孕藥。擇一即可。保險套主要是在性交時套在陰莖上，阻止精子進入女性陰道，使用前將尖端壓扁排出空氣，預防摩擦破裂，性交後應立即抽出以防精液溢出。正確使用效果達95％。
口服藥是在女性月經來潮第五天開始服第一粒白色藥片，以後每天一粒，依照指示服用；接著服下月份藥片，不可中斷。正確服用效果達100％。
口服藥除少數人服用後會噁心、嘔吐外，婦女若有血栓性靜脈炎、靜脈瘤、心臟病、肝病、腦血管疾病、子宮頸癌及乳癌不宜使用。
保險套及口服藥，衛生所及公立醫院均有供應。
Ｑ：產後婦女應該何時避孕？採何種避孕方法？
Ａ：產後婦女在恢復性生活時即應採取避孕措施，可與醫師商量採保險套、口服藥或子宮內避孕器（包括樂普、子宮環、銅Ｔ、銅７、母體樂）。
Ｑ：子宮內避孕器的避孕原理、方法及效果如何？
Ａ：子宮內避孕器主要是引起子宮內膜變，干擾受精卵著床而達到避孕目的。一般婦女最好於月經來潮後確定沒有懷孕時裝置，裝置初期，少數婦女會有點狀出血、下腹疼痛、白帶增加、經期延長等不適症狀，但不久即會消失，裝置後最好請醫師定期檢查，避孕效果可達97％。
各地公地醫院、軍醫院家庭計畫門診、合約醫院診所及衛生所都可為婦女裝置，若有疑問，可向當地衛生所洽詢。
Ｑ：孩子已經達到了理想的數目時，以何種避孕方法最佳？
Ａ：若以前曾經使用之避孕方法沒有不妥時可繼續使用，一般而言，男女性輸精（卵）結紮手術，是一種一勞永逸的方法。這是一種外科手術法，一經施行，將失去生育能力。因此，要施行之，必須深思熟慮後，作決定才不玫後悔。
Ｑ：男性輸精管結紮原理方法如何？會不會影響性生活？
Ａ：男性結紮主要是在陰囊與鼠蹊部之間上皮切開，找到輸精管將其結紮，使精子不能通過輸精管，由於手術簡單，手術後若沒有特殊的情形，並不需要住院，手術後，性交時仍有精液排出，但精液內不含有精子，可免擔心懷孕，所以不會影響性生活。結紮之後必須再採用其他避孕方法，直到第十次射精以後再回醫院檢查，確定精液內沒有精子後才無需其他避孕方法。
Ｑ：女性輸卵結紮的原理及方法為何？
Ａ：女性輸卵管結紮主要是將女性兩側輸卵管切斷或加以結紮，使卵子不能通過輸卵管，精子也不能與卵子相遇，而達到避孕效果。
通常由開腹腔或經由陰道二種途徑來做，手術後只需在醫院休息數小時即可返家，一週後回到醫院拆線，休息一至兩週，避免做粗重的工作。由於卵巢照常分泌女性荷爾蒙及排卵，每月仍有月經，不會影響性生活。
Ｑ：男女性輸精（卵）管結紮應到那裡施行？
Ａ：公私立醫院及合約泌尿科、外科、婦產科醫院診所皆可施行，低收入戶、殘障及特殊個案享有政府補助，申請辦法請向當地衛生所洽詢。
Ｑ：人工流產是否合法？
Ａ：自「優生保健法」於七十四年元月實施後，懷孕婦女因醫學上理由或社會因素，需懷孕中止時，可依據此法規定有條件的做人工流產；並選擇領有婦產科專科醫師證書的醫師施行人工流產。
Ｑ：人工流產較常發生的合併症及後遺症有那些？
Ａ：人工流產可能有合併症的發生，如細菌感染、出血、子宮穿孔、子宮頸受傷、麻醉副作用可能帶來的危險，及心理上的罪惡感。
後遺症則包括細菌感染造成不孕症，曾做過人工流產的婦女，以後發生流產、早產的機會較高。
Ｑ：一般婦女如何面對人工流產？
Ａ：不願懷孕或不適合懷孕的婦女，請事先做好避孕措施。
人工流產一經決定，須在懷孕初期內施行，最遲不要超過三個月，以免發生意外。
未產之婦女，第一次妊娠，不要隨便做人工流產。
請記住「人工流產」是反自然的，非不得已不要草率嘗試。
宜蘭縣政府衛生局為普遍缺乏性知識的青少年提供以下愛情手則：
『三道防線』
＊兩性活動儘量採用多對多的團體活動，避免一對一的獨處。
＊一對一約會宜避免高危險性環境，如燈光昏暗、人煙稀少場合。
＊如無法避免性行為時，必須使用保險套以防懷孕及性傳染病。
『四大酷身術道防線』
＊顧左右而言其他：談一些酷門話題例如課業、同學、家庭。
＊逃離：逃離現場「去吃點心」「去看看電影」「去兜兜風」。
＊就事論事：「我今天不舒服」或「我沒有避孕」。
＊條件交換：「如果你愛我，你一定可以等」「如果你愛我，你一定會尊重我」。
另外也對家長提出幾項建議：
＊以開明接納的態度與青少年談兩性，以「關懷」代替責備或逃避。
＊避免未成年青少年在外逗留過晚，甚至單獨在外過夜。
＊引導青少年建立自我價值感，從而對自己的健康與感覺更加珍惜。
《避孕方法》Ｑ＆Ａ
Ｑ：年輕男女應具備那些計畫生育觀念？
Ａ：理想的結婚年齡－男女22至30歲。
理想的生育間隔－兩個孩子差3歲。
理想的子女數目－兩個孩子恰恰好，女孩男孩一樣好，一個嫌太少。
理想的生育年齡－22至34歲之間。
Ｑ：年輕男女新婚期間應如何避孕？其使用方法、效果如何？
Ａ：男性使用保險套，女性口服避孕藥。擇一即可。保險套主要是在性交時套在陰莖上，阻止精子進入女性陰道，使用前將尖端壓扁排出空氣，預防摩擦破裂，性交後應立即抽出以防精液溢出。正確使用效果達95％。
口服藥是在女性月經來潮第五天開始服第一粒白色藥片，以後每天一粒，依照指示服用；接著服下月份藥片，不可中斷。正確服用效果達100％。
口服藥除少數人服用後會噁心、嘔吐外，婦女若有血栓性靜脈炎、靜脈瘤、心臟病、肝病、腦血管疾病、子宮頸癌及乳癌不宜使用。
保險套及口服藥，衛生所及公立醫院均有供應。
Ｑ：產後婦女應該何時避孕？採何種避孕方法？
Ａ：產後婦女在恢復性生活時即應採取避孕措施，可與醫師商量採保險套、口服藥或子宮內避孕器（包括樂普、子宮環、銅Ｔ、銅７、母體樂）。
Ｑ：子宮內避孕器的避孕原理、方法及效果如何？
Ａ：子宮內避孕器主要是引起子宮內膜變，干擾受精卵著床而達到避孕目的。一般婦女最好於月經來潮後確定沒有懷孕時裝置，裝置初期，少數婦女會有點狀出血、下腹疼痛、白帶增加、經期延長等不適症狀，但不久即會消失，裝置後最好請醫師定期檢查，避孕效果可達97％。
各地公地醫院、軍醫院家庭計畫門診、合約醫院診所及衛生所都可為婦女裝置，若有疑問，可向當地衛生所洽詢。
Ｑ：孩子已經達到了理想的數目時，以何種避孕方法最佳？
Ａ：若以前曾經使用之避孕方法沒有不妥時可繼續使用，一般而言，男女性輸精（卵）結紮手術，是一種一勞永逸的方法。這是一種外科手術法，一經施行，將失去生育能力。因此，要施行之，必須深思熟慮後，作決定才不玫後悔。
Ｑ：男性輸精管結紮原理方法如何？會不會影響性生活？
Ａ：男性結紮主要是在陰囊與鼠蹊部之間上皮切開，找到輸精管將其結紮，使精子不能通過輸精管，由於手術簡單，手術後若沒有特殊的情形，並不需要住院，手術後，性交時仍有精液排出，但精液內不含有精子，可免擔心懷孕，所以不會影響性生活。結紮之後必須再採用其他避孕方法，直到第十次射精以後再回醫院檢查，確定精液內沒有精子後才無需其他避孕方法。
Ｑ：女性輸卵結紮的原理及方法為何？
Ａ：女性輸卵管結紮主要是將女性兩側輸卵管切斷或加以結紮，使卵子不能通過輸卵管，精子也不能與卵子相遇，而達到避孕效果。
通常由開腹腔或經由陰道二種途徑來做，手術後只需在醫院休息數小時即可返家，一週後回到醫院拆線，休息一至兩週，避免做粗重的工作。由於卵巢照常分泌女性荷爾蒙及排卵，每月仍有月經，不會影響性生活。
Ｑ：男女性輸精（卵）管結紮應到那裡施行？
Ａ：公私立醫院及合約泌尿科、外科、婦產科醫院診所皆可施行，低收入戶、殘障及特殊個案享有政府補助，申請辦法請向當地衛生所洽詢。
Ｑ：人工流產是否合法？
Ａ：自「優生保健法」於七十四年元月實施後，懷孕婦女因醫學上理由或社會因素，需懷孕中止時，可依據此法規定有條件的做人工流產；並選擇領有婦產科專科醫師證書的醫師施行人工流產。
Ｑ：人工流產較常發生的合併症及後遺症有那些？
Ａ：人工流產可能有合併症的發生，如細菌感染、出血、子宮穿孔、子宮頸受傷、麻醉副作用可能帶來的危險，及心理上的罪惡感。
後遺症則包括細菌感染造成不孕症，曾做過人工流產的婦女，以後發生流產、早產的機會較高。
Ｑ：一般婦女如何面對人工流產？
Ａ：不願懷孕或不適合懷孕的婦女，請事先做好避孕措施。
人工流產一經決定，須在懷孕初期內施行，最遲不要超過三個月，以免發生意外。
未產之婦女，第一次妊娠，不要隨便做人工流產。
請記住「人工流產」是反自然的，非不得已不要草率嘗試。
本文作者：宜蘭縣政府衛生局
