「頸肩僵硬」也會影響視力？現代文明病造成的後遺症！

脖子肩膀痠痛是現代文明病之一，可是許多人可能不知道，長期的頸肩痠痛僵硬會影響視力。台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師沈邑穎表示，根據臨床觀察發現，頸肩僵硬與視力不適兩者會互相影響，也就是說，長期頸肩僵硬痠痛會加重眼睛疲勞、痠痛、視力下降等現象，但眼睛不舒服，也常會造成頸肩部位的痠痛。

沈邑穎醫師表示，這些現象不分職業及年齡，有些學齡前的幼兒或幼稚園的學童罹患先天性弱視、散光、近視等，他們脖子與肩膀通常會比同年齡的小朋友僵硬。學生族群和上班族群，由於長期閱讀或使用電腦等，眼睛的疲勞程度與他們的頸肩痠痛僵硬程度成正比。中老年族群隨著年齡的增加，眼睛問題除了與其他慢性病有關，如高血壓、糖尿病等外，還與頸部肌肉關節老化有關。

根據中醫經絡理論，許多通過頸肩部的經絡也到達眼睛，所以，當長時間的讀書與工作導致頸肩部肌肉僵硬痠痛時，透過這些經絡連結，眼睛肌肉也隨之緊繃，進而產生眼睛疲勞、脹痛、痠澀感，嚴重者還會導致視力下降。沈邑穎醫師表示，另一方面，長期眼睛疲勞，眼睛相關肌肉緊繃，也會引起頸肩部肌肉的緊張痠痛。

根據以上理論，臨床上治療眼科病人時通常會『雙管齊下』，一方面調整病患體質，另一方面改善頸肩部的僵硬痠痛。經由這樣的治療方法，近視、老花眼、眼睛疲勞等都可以改善，尤其對於假性近視及早期近視，療效更明顯。

沈邑穎醫師也提供自我保健方法，除了讓眼睛多休息、適當的活動肢體外，平時可以按摩手部的足三里、合谷穴，頸部風池穴，小腿上的絕骨、太衝穴。由於眼睛比較不舒服的同側頸肩部的痠痛會比較明顯，可以特別加強按摩。

對於幼齡的小朋友，頸肩部以僵硬為主，痠痛不明顯，家長可以先在頸肩部給予熱敷後，再以輕緩的手法按揉頸肩部的肌肉以及上面介紹的穴位，學生族群及上班族群可以透過泡澡及按摩改善。中老年族群除了按摩保健外，還應積極治療其他慢性病，以免導致失明。


新聞資料來源：臺北市立聯合醫院中興院區