更年期並不是一種病而是生命過程的一個階段.，趙藥師建議:更年期的問題還是要用荷爾蒙治療建議越早使用越好，劑量越低越好，時間越短越好。
◆對女性而言，更年期最明顯的改變是月經開始不規則，女性荷爾蒙分泌逐漸減少而至停止，這時婦女也喪失生育能力。由於女性荷爾蒙減少及其他內分泌失調，導致生理及心理上的許多不適 , 例如 熱潮紅、盜汗、腰酸背痛、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿等生理反應，以及容易情緒不穩定、焦慮、多疑、失眠等心理方面的不適。
◆趙藥師建議：荷爾蒙治療仍是緩解婦女更年期症狀（如熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、陰道萎縮乾澀、尿道萎縮等）最有效的方法。如僅為治療局部性症狀，如陰道萎縮、性交困難、萎縮性尿道炎，建議使用局部性雌激素療法。
雌激素加黃體素治療超過五年以上，發生乳癌危險性便會少許升高。但乳癌風險升高的現象，並不具統計學上的意義。
◆更年期婦女除了產生生理及心理的不適症狀外，停經後的婦女骨質會加速的流失、容易造成骨質疏鬆症，另外罹患心血管疾病的比例也會明顯上升。 對於舒解這些不適症狀、降低骨質流失與心血管疾病的發生，臨床上建議婦女應先使用荷爾蒙療法，並且每天攝取六大類食物：即奶類、蛋豆魚肉類、主食類、蔬菜類、油脂類、水果類。由於不同食物提供不同的營養素，多樣化且適量的攝取才能得到人體所需的營養素。
◆更年期婦女要特別注意：
一、維持理想體重，避免肥胖：更年期婦女因為基礎代謝率下降，熱量需求減少，比較容易發福，所以要特別注意，以「少油、少鹽、少糖、多纖維」為原則，不但能增加熱量的消耗，也會讓心情愉悅，避免情緒鬱悶。
二、以豆類替代肉類：肉類含飽和脂肪酸、膽固醇較高，為造成心血管疾病的危險因子，且國人飲食中肉類攝取偏高，故應減少肉類攝取，並以豆類取代
?
三、攝取足夠之鈣：為減緩鈣質流失，鈣質的攝取要足夠，每天一至二杯的奶類或優酪乳，乳酪等奶製品，以增加鈣質的攝取量，且鈣質有穩定神經的作用，睡前一小時喝杯熱牛奶，可幫助睡眠。
?
「停經症候群」的治療：HRT治療(雌激素�黃體素補充療法)仍是更年期改善症狀首選方式，建議越早使用越好，劑量越低越好，時間越短越好，但不建議HRT治療方式超過5年，HRT停藥期間可使用DHEA做為輔助療法，優點為：
※補充DHEA去氫皮質酮（Dehydroepiandrosterone）
＊ 具有保護更年期婦女預防骨質疏鬆的作用天然順勢調理。
<資料來源：Clinical Endocrinology, 2000 Nov;53(5),561-568>
＊可預防乳癌，並可改善更年期障。
<資料來源：Breast Cancer Research 2005;7(6)1132-40>
＊ 提昇更年停經婦女之生理及心理性慾反應。
<資料來源：Journal of Women’s Health & Gender-Based Medicine,11,2002>
＊可有效提昇 雄性素�雌激素�黃體激素 活性。
<資料來源：The J. of Clin. Endocrinology & Metabolism 89 (9) 2004>
＊有減少更年期各種惱人症候群及老化症狀。
<資料來源：Fertility & Sterility. Vol. 80, NO.6 12 2003 >
＊有緩解中年後容易發作之憂鬱症。
<資料來源：ARCH GEN PSYCHIATRY, 62,2005>
＊改善精神情緒及神經內分泌各項指數。
<資料來源：Fertility & Sterility, 80(6) 2003>
※選用標準由於DHEA很安全所以自1993年起FDA（美國藥物及食品管理局），即把DHEA當作保健食品，但並非所有品牌的DHEA都有同樣效果，購買時應先考慮品質，成份標示、來源並經FDA核准或登載在PDR（美國醫學教科書），及醫學中心審核進藥，使用應是較具安全規範及選擇性，進而達到預防保健之實質意義。
※本資訊乃醫藥新知，僅作教育性參考，倘有任何疾患請立即求醫以獲最佳治療，免於耽誤病情 ★禁止未經同意轉載或節錄★ ~~趙藥師~~
資料來源： https://tw.myblog.yahoo.com/pd-168/article?mid=1505&prev=1514&next=1486&l=f&fid=5
本文作者：趙順榮藥師小檔案
現任：
•普登藥品有限公司 董事長
•展揚藥品企業有限公司 董事長
•矽谷咖啡館 董事長
•Sun City企業有限公司 董事長
•台北市西藥代理商公會醫療發展 副主任委員
•台北矽谷科技園區 管理委員會 主任委員
•Taiwan Coffee Association台灣咖啡協會 講師
•大仁科技大學校友會 顧問
學歷：
•大仁藥學專科學校藥學系畢業【藥師】。
•台北醫學院─中藥班第三期結業。
•國立政治大學─企業經理人員第二十九期結業
經歷：
•美商惠氏/氰氨公司 藥師
•美商惠氏Wyeth藥廠 藥師
•美商勞敏士A-H-Robins藥廠 藥師
•日本第一製藥公司 藥師
•皇佳製藥公司 藥師
•台灣生達製藥公司 藥師
網址：趙順榮藥師小檔案
◆對女性而言，更年期最明顯的改變是月經開始不規則，女性荷爾蒙分泌逐漸減少而至停止，這時婦女也喪失生育能力。由於女性荷爾蒙減少及其他內分泌失調，導致生理及心理上的許多不適 , 例如 熱潮紅、盜汗、腰酸背痛、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿等生理反應，以及容易情緒不穩定、焦慮、多疑、失眠等心理方面的不適。
◆趙藥師建議：荷爾蒙治療仍是緩解婦女更年期症狀（如熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、陰道萎縮乾澀、尿道萎縮等）最有效的方法。如僅為治療局部性症狀，如陰道萎縮、性交困難、萎縮性尿道炎，建議使用局部性雌激素療法。
雌激素加黃體素治療超過五年以上，發生乳癌危險性便會少許升高。但乳癌風險升高的現象，並不具統計學上的意義。
◆更年期婦女除了產生生理及心理的不適症狀外，停經後的婦女骨質會加速的流失、容易造成骨質疏鬆症，另外罹患心血管疾病的比例也會明顯上升。 對於舒解這些不適症狀、降低骨質流失與心血管疾病的發生，臨床上建議婦女應先使用荷爾蒙療法，並且每天攝取六大類食物：即奶類、蛋豆魚肉類、主食類、蔬菜類、油脂類、水果類。由於不同食物提供不同的營養素，多樣化且適量的攝取才能得到人體所需的營養素。
◆更年期婦女要特別注意：
一、維持理想體重，避免肥胖：更年期婦女因為基礎代謝率下降，熱量需求減少，比較容易發福，所以要特別注意，以「少油、少鹽、少糖、多纖維」為原則，不但能增加熱量的消耗，也會讓心情愉悅，避免情緒鬱悶。
二、以豆類替代肉類：肉類含飽和脂肪酸、膽固醇較高，為造成心血管疾病的危險因子，且國人飲食中肉類攝取偏高，故應減少肉類攝取，並以豆類取代
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三、攝取足夠之鈣：為減緩鈣質流失，鈣質的攝取要足夠，每天一至二杯的奶類或優酪乳，乳酪等奶製品，以增加鈣質的攝取量，且鈣質有穩定神經的作用，睡前一小時喝杯熱牛奶，可幫助睡眠。
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「停經症候群」的治療：HRT治療(雌激素�黃體素補充療法)仍是更年期改善症狀首選方式，建議越早使用越好，劑量越低越好，時間越短越好，但不建議HRT治療方式超過5年，HRT停藥期間可使用DHEA做為輔助療法，優點為：
※補充DHEA去氫皮質酮（Dehydroepiandrosterone）
＊ 具有保護更年期婦女預防骨質疏鬆的作用天然順勢調理。
<資料來源：Clinical Endocrinology, 2000 Nov;53(5),561-568>
＊可預防乳癌，並可改善更年期障。
<資料來源：Breast Cancer Research 2005;7(6)1132-40>
＊ 提昇更年停經婦女之生理及心理性慾反應。
<資料來源：Journal of Women’s Health & Gender-Based Medicine,11,2002>
＊可有效提昇 雄性素�雌激素�黃體激素 活性。
<資料來源：The J. of Clin. Endocrinology & Metabolism 89 (9) 2004>
＊有減少更年期各種惱人症候群及老化症狀。
<資料來源：Fertility & Sterility. Vol. 80, NO.6 12 2003 >
＊有緩解中年後容易發作之憂鬱症。
<資料來源：ARCH GEN PSYCHIATRY, 62,2005>
＊改善精神情緒及神經內分泌各項指數。
<資料來源：Fertility & Sterility, 80(6) 2003>
※選用標準由於DHEA很安全所以自1993年起FDA（美國藥物及食品管理局），即把DHEA當作保健食品，但並非所有品牌的DHEA都有同樣效果，購買時應先考慮品質，成份標示、來源並經FDA核准或登載在PDR（美國醫學教科書），及醫學中心審核進藥，使用應是較具安全規範及選擇性，進而達到預防保健之實質意義。
※本資訊乃醫藥新知，僅作教育性參考，倘有任何疾患請立即求醫以獲最佳治療，免於耽誤病情 ★禁止未經同意轉載或節錄★ ~~趙藥師~~
資料來源： https://tw.myblog.yahoo.com/pd-168/article?mid=1505&prev=1514&next=1486&l=f&fid=5
本文作者：趙順榮藥師小檔案
現任：
•普登藥品有限公司 董事長
•展揚藥品企業有限公司 董事長
•矽谷咖啡館 董事長
•Sun City企業有限公司 董事長
•台北市西藥代理商公會醫療發展 副主任委員
•台北矽谷科技園區 管理委員會 主任委員
•Taiwan Coffee Association台灣咖啡協會 講師
•大仁科技大學校友會 顧問
學歷：
•大仁藥學專科學校藥學系畢業【藥師】。
•台北醫學院─中藥班第三期結業。
•國立政治大學─企業經理人員第二十九期結業
經歷：
•美商惠氏/氰氨公司 藥師
•美商惠氏Wyeth藥廠 藥師
•美商勞敏士A-H-Robins藥廠 藥師
•日本第一製藥公司 藥師
•皇佳製藥公司 藥師
•台灣生達製藥公司 藥師
網址：趙順榮藥師小檔案
本文作者：普登藥品 趙順榮藥師
