根據台灣性功能障礙諮詢暨訓練委員會（SDACT）參與之亞太13國、近4,000名男女、面對面訪談或線上自我完成問卷之最新亞太性福調查（AP SHOW Part II, Asia Pacific Sexual Health and Overall Wellness）結果發現，面臨更多壓力時，近七成男性不滿意勃起硬度，亞洲男性每4人就有1人自認硬度不足（第三級勃起硬度，輕度ED，帶皮香蕉男），會為此感到擔心與羞愧，其中更有高達九成希望改善性生活；亞洲女性則每3人就有2人性生活不美滿，卻又擔心另一半的健康與感受，由此可見「硬不硬? 性不性福?」備受各國男女關切。
壓力大 性致缺缺 很「蕉」慮
兩性關係差 都是「不硬」惹的禍?
台灣性功能障礙諮詢暨訓練委員會委員簡邦平醫師表示，由於全球普遍不景氣，社會、經濟、工作、家庭、婚姻等也隨之遽變，各式各樣的壓力接踵而來，其中「性不性福」亦是男性的主要壓力來源之一，性生活常因過度期待、自信不足、硬度不夠而患得患失、壓力更大，惡性循環的結果常是消極無助、敷衍了事，甚或逃避排斥，兩性關係從此相敬如冰、漸行漸遠。
近來因此前來求診者亦所在多有。劉先生，46歲，因遭逢金融海嘯及企業整併，待業將近一年，面對家庭生活、工作價值與社會意義的茫然無助感，讓他鬱鬱寡歡、焦躁易怒、個性多變、僅靠太太獨撐家計，更是讓他五味雜陳、疑神疑鬼，性事方面總是來得急、去得快，夫妻關係一度降到冰點，日前重新回到職場後，家庭、婚姻漸入正軌，然而為了避免重蹈失業之苦，他幾乎日以繼夜與工作為伍，由於自我要求甚高，每天睡不到幾小時，尤其最近常想是不是身體太累了，壓力太大了，應該養精蓄銳，不要太常做愛做的事，有時甚至連太太的挑逗暗示都無心「硬」赴，即使有翹起來，但是做到一半就軟掉了，儘管太太貼心幫他，還是沒能翹起來，因此常常自責、越來越沒自信，久而久之就藉機忙碌而逃避問題或匆忙了事，不僅毫無浪漫愉悅感受，反而會因為勉強辦事、耗費體力而影響雙方情緒及工作表現……
經診斷檢查後建議服用勃起口服藥物治療，起初他無法接受，覺得有損男性自尊，經解釋口服藥能奏效，勃起功能就算正常。因此，千萬別把吃藥看得如此嚴重，以免阻礙治療及錯失改善勃起功能的時機。
性福之鑰~ 勃起硬度是整體性滿意度的關鍵指標
男人不硬 健康亮紅燈? 心血管疾病恐上身
簡邦平醫師進一步指出，「勃起硬度」是性福關鍵，性健康亦是生活品質的重要指標之一，陰莖的健康狀態除了可以反映男性的身心健康狀態之外，「勃起健康」更是心血管健康的先期指標。
根據調查顯示，勃起功能障礙（以下簡稱ED）常與心血管疾病並存。有ED的男性發生心血管疾病的機率是沒有ED男性的2倍；40歲以上有ED的男性罹患心血管疾病的風險更高，其機率是沒有ED男性的3~4倍；40~60歲有ED的男性罹患心血管疾病的風險高於60歲以上有患心血管疾病的男性。
此外，ED 會使心血管疾病致死的風險提高50%；ED通常都在心血管疾病發病前2~5年發生；ED與心血管疾病及血脂異常之危險因子，例如: 吸菸、家族病史是同等重要的。因此，「性功能出現障礙是心血管疾病的前哨站」，千萬輕忽不得！特別是面臨環境、景氣、工作、生活等多重壓力下，追求愉悅美滿的性生活可以放鬆心情、紓解壓力，成為忙碌現實生活中的幸福避風港，更有信心與活力面對未來各種挑戰。
不硬老公 讓老婆裝睡?
生理心理 雙效鼓勵 性福三妙方~ IN用口手腳 知己知彼 百愛百勝
針對這項調查結果，兩性專家吳娟瑜老師亦表示，面對工作、家庭、婚姻與兩性關係等課題，女人的壓力也不亞於男人，加上時間久了、溝通少了、小孩有了、雜務多了，夫妻逐漸會忽略甜言蜜語的滋潤與肢體感官的催情，男人就會開始覺得自己真命苦，女人則會覺得自己真苦命，特別是性事問題，常常有口難言、有苦說不出。
李太太，52歲，由於長男老公經商在外，長年以來就是肩負職業婦女、照顧公婆與教養孩子等多重責任，儘管老公每次回台時間匆促短暫，但是兩人總是能充分把握時間、恩愛相對，只是這兩年孩子們陸續要考大學，自己又有更年期的困擾，身心壓力更大，先生也因長期在外勞碌奔波，這兩年身體狀況已大不如前，每當做愛做的事時，很努力卻硬不久，或者做太久卻硬不起來，最後常常徒勞無功、尷尬不已，李太太為了不忍刺傷先生的自尊心，只好常常裝睡，老公就不會要求做那檔事了……
為什麼老公不如年輕時單槍直入、互相激賞? 為什麼老公看似勇猛卻突然成為不舉男? 吳娟瑜老師指出，夫妻間不能說的秘密~ 「男人急又不行，因為等不出來」的窘境、「女人煩又不爽，因為等太久了」的無奈，往往是兩性關係的致命傷。此時，女人心理及生理的雙效鼓勵，就扮演著非常重要的角色，就心理層面而言，女性自我調適之道就是床第之事是兩人之事，找對時間，例如: 週六早上就是很好的時間，因為經過一晚的充分休息，就可以盡情享受無壓力、不受干擾的性福時光；至於生理層面，女人的主動和激情，可以協助丈夫調整速度與硬度，只要透過性福三妙方:「動口~ 輕聲細語愛支持、動手~ 溫柔撫觸解焦慮、動腳~ 蓮步輕挪馬上來」，就可以輕而易舉幫助男人解除性壓力，千萬不要猜疑臆測、逃避忽視，要委婉溝通、相互協調，只要有心，多花點心思在另一半身上，用「性福」為幸福加分，就能夠輕鬆營造浪漫時刻，維持美好性福關係。
性福箴言
LoveOrgasmVirilityErection is in the AgeIntimacyRelationship ~
追求性福 不分年齡 性不性福 兩性關係最重要
剛柔並進 積極面對 才是男女情愛的心靈威而鋼
簡邦平醫師及吳娟瑜老師再度強調，性愛是需要兩人之間互相學習、良性溝通與持續關懷，伴侶之間可分享在性愛中的真實感覺，一同找出問題所在，而非消極忽視、歸咎對方、甚至迷信不實說法。除了堅挺勇猛之外，也要注重與另一半的愛交流，如甜言蜜語、親密肢體語言等，才能達到真正的性、愛合一。此外，勃起功能硬度自我檢測也很重要，一旦發現徵兆，就要及時就醫，透過適當藥物治療，不要濫用，亦無須畏懼，才能有效改善勃起硬度，提升勃起功能品質及增加性生活頻率，進而增進性生活滿意度及婚姻生活滿意度。希望民眾不要因為害羞而忽視自身性福，積極尋求正確治療管道，才是追求美好性生活與維持兩性和諧關係的幸福良方！
壓力大 性致缺缺 很「蕉」慮
兩性關係差 都是「不硬」惹的禍?
台灣性功能障礙諮詢暨訓練委員會委員簡邦平醫師表示，由於全球普遍不景氣，社會、經濟、工作、家庭、婚姻等也隨之遽變，各式各樣的壓力接踵而來，其中「性不性福」亦是男性的主要壓力來源之一，性生活常因過度期待、自信不足、硬度不夠而患得患失、壓力更大，惡性循環的結果常是消極無助、敷衍了事，甚或逃避排斥，兩性關係從此相敬如冰、漸行漸遠。
近來因此前來求診者亦所在多有。劉先生，46歲，因遭逢金融海嘯及企業整併，待業將近一年，面對家庭生活、工作價值與社會意義的茫然無助感，讓他鬱鬱寡歡、焦躁易怒、個性多變、僅靠太太獨撐家計，更是讓他五味雜陳、疑神疑鬼，性事方面總是來得急、去得快，夫妻關係一度降到冰點，日前重新回到職場後，家庭、婚姻漸入正軌，然而為了避免重蹈失業之苦，他幾乎日以繼夜與工作為伍，由於自我要求甚高，每天睡不到幾小時，尤其最近常想是不是身體太累了，壓力太大了，應該養精蓄銳，不要太常做愛做的事，有時甚至連太太的挑逗暗示都無心「硬」赴，即使有翹起來，但是做到一半就軟掉了，儘管太太貼心幫他，還是沒能翹起來，因此常常自責、越來越沒自信，久而久之就藉機忙碌而逃避問題或匆忙了事，不僅毫無浪漫愉悅感受，反而會因為勉強辦事、耗費體力而影響雙方情緒及工作表現……
經診斷檢查後建議服用勃起口服藥物治療，起初他無法接受，覺得有損男性自尊，經解釋口服藥能奏效，勃起功能就算正常。因此，千萬別把吃藥看得如此嚴重，以免阻礙治療及錯失改善勃起功能的時機。
性福之鑰~ 勃起硬度是整體性滿意度的關鍵指標
男人不硬 健康亮紅燈? 心血管疾病恐上身
簡邦平醫師進一步指出，「勃起硬度」是性福關鍵，性健康亦是生活品質的重要指標之一，陰莖的健康狀態除了可以反映男性的身心健康狀態之外，「勃起健康」更是心血管健康的先期指標。
根據調查顯示，勃起功能障礙（以下簡稱ED）常與心血管疾病並存。有ED的男性發生心血管疾病的機率是沒有ED男性的2倍；40歲以上有ED的男性罹患心血管疾病的風險更高，其機率是沒有ED男性的3~4倍；40~60歲有ED的男性罹患心血管疾病的風險高於60歲以上有患心血管疾病的男性。
此外，ED 會使心血管疾病致死的風險提高50%；ED通常都在心血管疾病發病前2~5年發生；ED與心血管疾病及血脂異常之危險因子，例如: 吸菸、家族病史是同等重要的。因此，「性功能出現障礙是心血管疾病的前哨站」，千萬輕忽不得！特別是面臨環境、景氣、工作、生活等多重壓力下，追求愉悅美滿的性生活可以放鬆心情、紓解壓力，成為忙碌現實生活中的幸福避風港，更有信心與活力面對未來各種挑戰。
不硬老公 讓老婆裝睡?
生理心理 雙效鼓勵 性福三妙方~ IN用口手腳 知己知彼 百愛百勝
針對這項調查結果，兩性專家吳娟瑜老師亦表示，面對工作、家庭、婚姻與兩性關係等課題，女人的壓力也不亞於男人，加上時間久了、溝通少了、小孩有了、雜務多了，夫妻逐漸會忽略甜言蜜語的滋潤與肢體感官的催情，男人就會開始覺得自己真命苦，女人則會覺得自己真苦命，特別是性事問題，常常有口難言、有苦說不出。
李太太，52歲，由於長男老公經商在外，長年以來就是肩負職業婦女、照顧公婆與教養孩子等多重責任，儘管老公每次回台時間匆促短暫，但是兩人總是能充分把握時間、恩愛相對，只是這兩年孩子們陸續要考大學，自己又有更年期的困擾，身心壓力更大，先生也因長期在外勞碌奔波，這兩年身體狀況已大不如前，每當做愛做的事時，很努力卻硬不久，或者做太久卻硬不起來，最後常常徒勞無功、尷尬不已，李太太為了不忍刺傷先生的自尊心，只好常常裝睡，老公就不會要求做那檔事了……
為什麼老公不如年輕時單槍直入、互相激賞? 為什麼老公看似勇猛卻突然成為不舉男? 吳娟瑜老師指出，夫妻間不能說的秘密~ 「男人急又不行，因為等不出來」的窘境、「女人煩又不爽，因為等太久了」的無奈，往往是兩性關係的致命傷。此時，女人心理及生理的雙效鼓勵，就扮演著非常重要的角色，就心理層面而言，女性自我調適之道就是床第之事是兩人之事，找對時間，例如: 週六早上就是很好的時間，因為經過一晚的充分休息，就可以盡情享受無壓力、不受干擾的性福時光；至於生理層面，女人的主動和激情，可以協助丈夫調整速度與硬度，只要透過性福三妙方:「動口~ 輕聲細語愛支持、動手~ 溫柔撫觸解焦慮、動腳~ 蓮步輕挪馬上來」，就可以輕而易舉幫助男人解除性壓力，千萬不要猜疑臆測、逃避忽視，要委婉溝通、相互協調，只要有心，多花點心思在另一半身上，用「性福」為幸福加分，就能夠輕鬆營造浪漫時刻，維持美好性福關係。
性福箴言
LoveOrgasmVirilityErection is in the AgeIntimacyRelationship ~
追求性福 不分年齡 性不性福 兩性關係最重要
剛柔並進 積極面對 才是男女情愛的心靈威而鋼
簡邦平醫師及吳娟瑜老師再度強調，性愛是需要兩人之間互相學習、良性溝通與持續關懷，伴侶之間可分享在性愛中的真實感覺，一同找出問題所在，而非消極忽視、歸咎對方、甚至迷信不實說法。除了堅挺勇猛之外，也要注重與另一半的愛交流，如甜言蜜語、親密肢體語言等，才能達到真正的性、愛合一。此外，勃起功能硬度自我檢測也很重要，一旦發現徵兆，就要及時就醫，透過適當藥物治療，不要濫用，亦無須畏懼，才能有效改善勃起硬度，提升勃起功能品質及增加性生活頻率，進而增進性生活滿意度及婚姻生活滿意度。希望民眾不要因為害羞而忽視自身性福，積極尋求正確治療管道，才是追求美好性生活與維持兩性和諧關係的幸福良方！
