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低潮時吃巧克力會變的比較振作?!

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有此一說:



聽說∼低潮時吃巧克力會變的比較振作∼

這是真的嗎?






KingNet精神科回答


行政院衛生署嘉南療養院一般精神科主 唐心北醫師



巧克力中富含碳水化合物,是腦中重要的神經傳導物質「血清素」的合成所必須的,而「血清素」的作用是與人的情緒有極密切的關係。且攝取碳水化合物會引發飽足感,進而促動腦中愉悅中樞的作用。



另外巧克力的原料:可可,與咖啡豆有類似的特性,具有輕微中樞神經興奮的作用。所以吃巧克力可能會使情緒略感興奮,但這並不是用來調適情緒低潮的好方法!
最後編修時間: 2019-05-08 17:11:46.0

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