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只要1990元…全家喝好水排毒保健康

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只要1990元…全家喝好水排毒保健康



每天都得吃…

但怎麼曉得餐盒有毒、麵包有問題…

現在居然連米都是假的…


只要1990元…全家喝好水排毒保健康


每天的飲食之中…

讓我們不知不覺地吸取了不少有毒物質…

與其受著驚嚇的生活…

不如起而行自我排毒…


只要1990元…全家喝好水排毒保健康


最好的方式:1)喝好水.2)活動筋骨流汗…來幫助排毒…

強力推薦…
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喝水.減食.快走.按穴 簡易排毒DIY




喝乾淨好水…

每天2500cc至 3000cc。經過濾除氯的乾淨飲用水。




減少進食量…

視個人體能…遞減食量約30~50%…

並漸以新鮮蔬果加重食用比例…

此舉是讓消化食物的能量轉而用於排除體內毒素。




快走排油汗…

皮膚是最大的排毒器官,要善用之…

最好穿著不通風的衣物快走至排油汗…

走完後即以溫熱水洗澡沖淨、喝溫熱水補充水分。




按穴強肝膽…

按壓保肝護膽穴位…太衝.蠡溝,強化肝膽排毒功能。

按摩方式:一次按壓15∼20秒,再休息5秒,

每日10∼15分鐘…亦可分2~3次做.每次5分鐘,

(力道要按到有感覺,但不至於疼痛難受)。


只要1990元…全家喝好水排毒保健康


附記1:

斷食療法是比較激進的手段…但顧慮的層面亦較多…

若有體能不佳或工作繁重人士可能不適…

以減少進食量法排毒…個人可視自身狀況調整。



附記2:

排油汗也有偷懶方式,不想快走也可去洗個三溫暖…

蒸汽室排汗沖澡後休息一下…再進烤箱…

(蒸汽排汗有效…但為防體內濕氣…再進烤箱更佳…)



附記3:

腳掌上為太衝穴…大姆指與食指間下一吋處,

小腿內側為蠡溝穴…腳踝骨內側上方五吋。

(感謝美女同事 Eve的美腳演出)





肥肥夫人:minyo@8dcare.com



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最後編修時間: 2019-05-28 15:46:44.0

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