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不能出門才擦防曬乳!防曬產品14個錯誤用法

紫外線對皮膚造成很大傷害,曬久了容易有細紋、黑斑,嚴重時會引發皮膚癌,所以妥善運用防曬產品就是一門學問了,來看看自己有沒有犯以下錯誤。
圖片來源:by stockimages from FreeDigitalPhotos.net
NG 1:出門才擦防曬

出門前30分鐘就需將防曬擦好,這樣防曬成分才能被身體吸收利用,一出門就能馬上預防紫外線傷害。
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NG 2:穿了衣服才擦防曬

只在皮膚露出的部位擦防曬,以為穿衣服的地方就不會受到紫外線照射,這觀念可是錯誤的,紫外線穿透力很強,全身塗好防曬產品,才能做到防護作用。
圖片來源:by David Castillo Dominici from FreeDigitalPhotos.net
NG 3:嘴唇忘了防曬

大部分的人最容易漏掉防曬的地方,就是嘴唇了,可以選用有防曬係數的護唇膏,補擦身體防曬乳時,也順便補防曬護脣膏。
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NG 4:漏掉某些重要的區塊

某些身體部位容易被忽略,例如:腳指頭、脖子後方、腋下周圍、眼皮等部位,也別忘了要擦上防曬呦!
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NG 5:玩水沒用防水防曬產品

有些人覺得防曬有擦就好,看到SPF係數、PA級數就安心,但沒有防水,結果一進入海中、泳池中,防曬全部掉光光,這樣有擦等於沒擦,記得到海邊、泳池畔要選用防水防曬產品呦!
圖片來源:by Pixomar from FreeDigitalPhotos.net
NG 6:把身體防曬用在臉上

臉部肌膚本來就比較敏感,所以臉部專用的防曬產品成分會和身體用不同,如果用了可能會造成過敏。
圖片來源:by Witthaya Phonsawat from FreeDigitalPhotos.net
NG 7:只在太陽大的時候擦防曬

這是很多人最常犯的錯誤,以為沒太陽就沒有紫外線,大錯特錯!就算是陰天,也有80%的紫外線穿過雲層,別忘了擦防曬。
圖片來源:by vorakorn from FreeDigitalPhotos.net
NG 8:防曬擦不夠

現在很多防曬產品都是噴霧式的,如果只是隨意噴一噴根本不夠,記得噴完之後要感覺皮膚有點濕潤,而且要檢查沒噴到的部位。
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NG 9:以為待在室內或車上就很安全

特別是開車的人,容易暴露在紫外線照射下,還是一句話,出門前別忘了擦防曬。
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NG 10:沒選用「寬光譜」防曬產品

紫外線分為中波和長波兩種,而長波紫外線照射到地面的數量比中波多出了19倍之多,所以現在防曬產品推出可防護長波紫外線的品項,看到防曬產品標示broad spectrum(寬光譜),代表可過濾320到360奈米間的長波紫外線。
圖片來源:by twobee from FreeDigitalPhotos.net
NG 11:SPF係數太低

別以為有標示SPF就有足夠防曬力,SPF 30可阻擋97%紫外線,SPF 50只比SPF 30高了1%,一般來說,如果不是到大量曝曬的場所,SPF30就很夠用了。
圖片來源:by artur84 from FreeDigitalPhotos.net
NG 12:沒有適時補擦防曬

很多人覺得一天補擦一次就足夠了,但專家建議,就算是防水防曬產品也一樣,最好每80分鐘補一次。
圖片來源:by David Castillo Dominici from FreeDigitalPhotos.net
NG 13:陰影下就不擦防曬了

待在海邊陽傘下或泳池畔的棚子底下,都一樣會暴露在紫外線下,因為沙子和水都會反射紫外線,就算待在陰影下不會被曬傷,也還是要防曬。
圖片來源:by stockimages from FreeDigitalPhotos.net
NG 14:眼睛沒有防曬

很多人會戴墨鏡,但沒選用有防曬功能的,如此一來那副墨鏡只是時尚單品。雖然有防曬係數的墨鏡的確比較貴,但保護眼睛的功能大幅提升,值得投資!
圖片來源:by imagerymajestic from FreeDigitalPhotos.net



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(本文取材編譯自Health.com)


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