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平日多喝水真的就是「好」嗎?

有此一說:

大家都知道平日多喝水,是基本的保健常識,用以幫助体內的循環。
但喝水有沒有什麼不適當的時間(剛飯後、臨睡前等)還是禁忌呢?
有沒有什麼樣的人不該喝太多水,或者真的就是水多喝多好呢?
還是有每日的上限?

醫師回答
新陳代謝科 林興中醫師

一般一天喝2000至3000CC水即可,運動量大者、或天氣太熱時因流汗多,或拉肚子等喝水也應增加。什麼時候喝沒有嚴格規範。
有些疾病患者宜減少喝水量,例如:
心衰竭、腎功\能不良、肝硬化、「抗利尿荷爾蒙分沁不適當症候群」、水腫病人、甲狀腺功\能過低未補充足量患者等。

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