Loading…

夫妻間做愛做的事,「性」福的健康操運動!

發佈時間:

卅四歲的林老師因下腹部疼痛求診,經診斷後原來是產後子宮下垂壓迫

造成,並由彰化基督教醫院婦女泌尿暨骨盆重建科主任孫茂榮醫師,建

議學習訓練骨盆底肌肉的凱格爾運動,不但疼痛消失,並讓八年前產下

第二胎後,因「缺乏感覺」而趨於冷淡的閨房生活,重拾如膠似漆的甜

蜜關係。



從事教職的林老師,八年前生下老二後,常有下腹不適的感覺,懷疑是

子宮下垂造成,因個性保守致羞於求醫問診,再加上產後陰道鬆弛,導

致丈夫對夫妻間做愛做的事,因「沒有感覺」而「性」趣缺缺,為此懷

疑丈夫有外遇,夫妻倆常常吵架瀕臨離婚邊緣。



半年前林老師難耐下腹部的疼痛,到彰基向婦產部孫茂榮醫師求診,診

斷結果確認是子宮下垂,孫醫師建議她學這種簡單、易學且有效的凱格

爾運動,短短的兩個月就感覺到有改善,隨後夫妻共同前來向護理師諮

詢求教學習,其實她的先生早知道有凱格爾運動,但礙於患者個性保守

且易胡思想,因此遲遲不敢告知要她學習,如今夫妻倆重拾新婚的甜蜜

生活。



四十二歲的蔡小姐是一位護理人員,八十二年生完老三後出現尿失禁的

困擾,造成相當大的困擾,甚至夫妻在做愛做的事時,擔心漏尿而造成

心理上莫大的負擔,因此用心學習凱格爾運動,由於加強了骨盆底部的

肌肉訓練,不但明顯的改善漏尿問題,夫妻間做愛做的事感覺大不一樣





孫茂榮醫師表示,女人懷孕過程因荷爾蒙變化以及生理解剖位置的改變

,加上子宮內胎兒重量持續增加,導致位於骨盆底部的肌肉承受相當大

的壓力,分娩時對產道周圍的骨盆支持組織及陰道更造成無比的傷害,

造成婦女在
懷孕中及產後在咳嗽、打噴嚏、突然用力下,尿液不能自主
的漏出的尿失禁窘狀
,以及子宮下垂、下腹疼痛、陰道鬆弛等症狀。嚴

重的尿失禁和子宮下垂、陰道鬆弛必須接受外科手術治療,但對於中度

和輕度者可以經由非手術性的治療來達到改善的效果。



骨盆底部肌肉像其他肌肉一樣,運動能使它強壯,
在一九四八年由婦產
科醫師凱格爾,針對產後婦女的復健所提出的「凱格爾骨盆底肌肉收縮
運動」
,證實對婦女尿失禁及骨盆鬆弛,有很好的預防及治療效果,這

種骨盆肌肉復健運動的目標就是強化骨盆底部肌肉強度,將下墜的骨盆

器官如陰道、子宮、尿道、肛門支撐回覆到原來的生理位置,並恢復其

正常功能,以改善尿失禁、大便失禁及陰道鬆弛的症狀。



在骨盆底部的肌肉群中,最重要的是「恥骨尾肌」,簡稱為「PC肌肉群

」,也有人稱之為「愛的肌肉群」,因為有堅強的PC肌肉群就能享受非

常美滿的性反應,凱格爾運動是一種簡單、易學且確實有效的運動,是

每一個女人都應學會的一種婦女全民運動,透過這種骨盆底肌肉的訓練

便使骨盆底肌肉變得強而有力,不僅能預防改善尿失禁、骨盆鬆弛的症

狀,相信也對家庭帶來無比的「性」福!
最後編修時間: 2019-05-30 01:58:17.0

Copyright © 1998 We Lead Biotech Co., Ltd. All rights reserved.本網站由-「威利生醫科技股份有限公司」企劃設計製作維護|版權所有‧盜用必究