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『斑』門弄『膚』─談中醫美白除斑DIY

發佈時間:

文�臺北市立中醫醫院婦科 孫善美醫師



愛美是人的天性,古云:「女為悅己者容」。當您攬鏡自照時,突然發

現,臉上長出一小塊黑斑,心裡一定是又著急又擔憂,不用怕,中醫可

以幫您恢復往日光彩,還您一個乾乾淨淨的臉龐。



黑斑,俗稱黃褐斑又名肝斑,多發生於婦女朋友,男性亦可見。主要表

現在面部的黃褐色或深褐色斑片,大小不定,形狀不規則,且邊界清楚

,常對稱分布於面部,眼眶附近、額、頰、鼻和口周圍,夏季時顏色會

加重。



臨床上造成黑褐斑原因,可歸納為下列:



1.
內分泌因素:內分泌紊亂,如更年期障礙、月經不調、痛經、長期

  服用避孕藥或懷孕,皆可繼發黑色素形成之功能發生紊亂,使皮膚

  著色過深,造成黑褐斑。



2.
物理性因素:紫外線、輻射線均能使酪氨酸脢活性加強,可誘發或

  加重黑褐斑。



3.
化學性因素:一些藥物或化合物可引起色素沉著,如口服避孕藥、

  雌激素、促腎上腺皮質激素、長期外用含汞的化妝保養品等,都可

  致黃褐斑。



4.
炎症性因素:皮炎後常發生色素沉著,如紅斑狼瘡、神經性皮炎、

  濕疹、接觸性皮炎及蕁麻疹等病後。



5.
營養性因素:長期處於饑餓狀態,或維生素缺乏,易致黑褐斑。



6.
其它因素:長期精神緊張,甚至失眠,慢性肝功能不良、癌瘤、慢

  性酒精中毒等,甚至有些是原因不明,皆可誘發黑褐斑。



以中醫角度而言,黑斑與肝、腎、脾三臟功能失調有關,多因性情鬱悶

,肝氣不舒,肝鬱氣結,鬱久化熱,灼傷陰血,致使顏面失和而產生;

或因腎氣不足,腎水不能上承而發;又可因脾氣不足,氣血不能榮澤顏

面而致。治療上仍須辨證論治,臨床上大多以疏肝理氣及活血化瘀為主

,常用藥物如白芍、川楝子、枳殼、郁金、丹參、紅花等。



中醫典籍「黃帝內經」中提及:「治病必求其本」,中醫對黑斑的治療

是藉由調整臟腑功能失調,清除體內毒素,達到根本治療效果,比起世

面上眾多美白方式,價格低廉許多,且無副作用,可以說是經濟又實惠






日常生活保健方面:應保持心情愉快,有適當的情緒疏泄管道,足夠的

睡眠,不過份熬夜,避免過勞,減少日晒…等等。




美白除斑DIY:以下提供一些除斑外敷方及體內環保的食療方,供大家

參考,不久後的將來,白雪公主、白馬王子就是您囉。




【除斑外敷方】



 
一、雙仁修面膜



  ﹝組成﹞:杏仁,薏苡仁,蛋清或白蜜適量或牛奶也可

  ﹝功效﹞:
袪風、潤膚、除皺、治療面部黑斑

  ﹝用法﹞:杏仁,薏苡仁研磨細粉,和以蛋清或白蜜,

       每晚臨寢時,用以塗面黑斑處,次晨以溫水洗去。

  ﹝說明﹞:杏仁善散頭面諸風,為古代治療黑斑要藥,

       薏苡仁解毒利濕,蛋清、白蜜潤膚、減皺。



 
二、五白除斑膏



  ﹝組成﹞:白芷,白芨,白斂,白附子,珍珠粉,

       天門冬,蒿本各3克

  ﹝功效﹞:
清熱解毒,疏風通絡,除面上黑斑,美白豐肌

  ﹝用法﹞:上七味,共研為細末、和勻。

       每次用少許攪入蛋清或白蜜、牛奶調成膏狀,

       睡前先用溫水洗面,將此膏塗於斑處,晨起洗下。




【體內環保食療方】



 
一、紅黑雙色除斑湯



  ﹝組成﹞:紅棗20顆 ,黑木耳(白木耳)30克、黑糖少許。

  ﹝功效﹞:
健脾理氣、活血行瘀

  ﹝作法﹞:將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,

       約煮一小時,黑糖少許調味。

  ﹝說明﹞:『本草綱目』中記載黑木耳可袪“面上黑斑”,

       功在其活血行瘀,血脈通暢,

       而血瘀所致的黑斑可消除,又具潤膚作用,

       紅棗和中益氣,使脾健運,統血,

       則不致外溢於面表之間而助黑木耳去除黑斑。



 
二、美顏白雪賽肌湯



  ﹝組成﹞:當歸5克,黃耆5克,川芎3克,生地2克,赤芍2克

  ﹝功效﹞:
理氣、補血、去瘀、袪斑

  ﹝作法﹞:將上述藥材,裝入小布袋內,與雞塊同入鍋中,

       加水適量,燉煮約一小時。可經常服食。

  ﹝說明﹞:常患有月經病的婦女姐妹們,生黑斑或是黑眼圈,

       多有血氣虛弱或血瘀,而女性在氣、血方面,

       最易出現失調,導致月經方面問題。

       本方用當歸活血補血,黃耆益氣升陽;川芎活血行氣;

       桃仁活血去瘀;生地滋陰降火解毒,

       對氣滯血瘀引起面上黑褐斑有極優的去斑效果。
最後編修時間: 2019-05-25 18:42:23.0

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