文�熱河聯合診所所長 吳錫松醫師
骨刺是骨質增生的表徵，在診斷方面十分之簡單，只要為病人作平面Ｘ
光檢查，就可以很清楚地判斷病人是否患有骨刺或所患的骨刺在那個位
置和病情的嚴重性。當病人患有骨刺時，在Ｘ光片上，通常可見到病患
的骨頭邊緣出現尖形的骨質突起。因為這些突起的骨質本質是骨頭的組
織而且形態像「刺」一般，所以被稱為「骨刺」。
骨刺成因：簡單來說是骨頭與軟組織接壤的地方，長期承受過大壓力，
拉力和損傷，促使骨骼出現退化性改變，而這樣的骨骼退化性改變則導
致骨質增生。故骨刺與身體過度的活動、運動、年齡是有直接的關係。
研究證明，活動或不適當的運動常常使關節部位骨骼及軟組織過度損耗
，引發關節受力不平衡而導致生骨刺。同樣情況，老年人的關節經過長
期慢性損耗，使關節的骨質與軟組織出現不斷的輕度損傷，這一類的損
傷，身體故然會作出修補。然而身體對這類損耗性受傷的修補，結果只
會形成骨刺的生長。
脊椎骨是常生骨刺的地方，這與脊柱的生理和結構有直接關係。腰脊柱
在活動時，牽涉到腰背部的許多肌肉群、韌帶，對骨骼產生牽拉的作用
，長期下來骨頭與軟組織接壤的地方產生損耗，刺激骨刺增長。
脊椎的生理特點是活動幅度大，承受壓力大，是人體中載重的骨骼，受
損傷機會多，特別容易出現骨質增生。另外頸椎生長骨刺壓迫到神經線
，也是我們醫師常常診療的頸椎病。因為頸部神經組織眾多，故頸椎骨
刺所引起不適或其他的症狀也較容易出現。故平日頸脊椎保健是十分重
要。如枕頭不宜過高，過高會造成頸椎生理彎曲度變直，各節頸椎失去
正常的位置，出現頸脊椎錯位形象，引致頸椎周圍的韌帶及軟組織不能
放鬆，使頸椎骨出現骨刺增生。
在預防骨刺方面，要避免長期過度劇烈的運動和活動，減少關節、軟骨
受傷，避免過度的韌帶和軟組織的牽拉。同時，要防止關節退化，每天
要做適當的運動。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠
「擠壓」才能在關節內循環流動，供應營養給關節內的軟組織，促進軟
組織的新陳代謝。減輕關節軟骨的退化，修補軟組織的損傷。
當發現患上骨刺時，其實亦毋須過份恐慌。只要有適當的治療，減輕骨
刺所帶來的痛楚；針對地改變平日生活上的習慣，改變了身體不良的力
學運用模式及機制；調整出現錯位的關節，改善身體力學的機能及神經
系統的協調與健康狀態；注意平日飲食及營養的吸收，好等身體有足夠
的養料，對日常的損傷進行適當的修補。那樣不但可以減慢骨刺的增長
，更可把骨刺的出現的時間延遲。
綜合上述，若醫師評估過你母親的情形後覺得不需要開刀，請你母親除
針劑、藥物治療外，還需配合作復健治療，甚至整脊術等物理治療。若
是這些方法仍然沒有改善情形，最後才會考慮以手術的方式，將壓迫到
神經的軟骨切除掉即可。
骨刺是骨質增生的表徵，在診斷方面十分之簡單，只要為病人作平面Ｘ
光檢查，就可以很清楚地判斷病人是否患有骨刺或所患的骨刺在那個位
置和病情的嚴重性。當病人患有骨刺時，在Ｘ光片上，通常可見到病患
的骨頭邊緣出現尖形的骨質突起。因為這些突起的骨質本質是骨頭的組
織而且形態像「刺」一般，所以被稱為「骨刺」。
骨刺成因：簡單來說是骨頭與軟組織接壤的地方，長期承受過大壓力，
拉力和損傷，促使骨骼出現退化性改變，而這樣的骨骼退化性改變則導
致骨質增生。故骨刺與身體過度的活動、運動、年齡是有直接的關係。
研究證明，活動或不適當的運動常常使關節部位骨骼及軟組織過度損耗
，引發關節受力不平衡而導致生骨刺。同樣情況，老年人的關節經過長
期慢性損耗，使關節的骨質與軟組織出現不斷的輕度損傷，這一類的損
傷，身體故然會作出修補。然而身體對這類損耗性受傷的修補，結果只
會形成骨刺的生長。
脊椎骨是常生骨刺的地方，這與脊柱的生理和結構有直接關係。腰脊柱
在活動時，牽涉到腰背部的許多肌肉群、韌帶，對骨骼產生牽拉的作用
，長期下來骨頭與軟組織接壤的地方產生損耗，刺激骨刺增長。
脊椎的生理特點是活動幅度大，承受壓力大，是人體中載重的骨骼，受
損傷機會多，特別容易出現骨質增生。另外頸椎生長骨刺壓迫到神經線
，也是我們醫師常常診療的頸椎病。因為頸部神經組織眾多，故頸椎骨
刺所引起不適或其他的症狀也較容易出現。故平日頸脊椎保健是十分重
要。如枕頭不宜過高，過高會造成頸椎生理彎曲度變直，各節頸椎失去
正常的位置，出現頸脊椎錯位形象，引致頸椎周圍的韌帶及軟組織不能
放鬆，使頸椎骨出現骨刺增生。
在預防骨刺方面，要避免長期過度劇烈的運動和活動，減少關節、軟骨
受傷，避免過度的韌帶和軟組織的牽拉。同時，要防止關節退化，每天
要做適當的運動。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠
「擠壓」才能在關節內循環流動，供應營養給關節內的軟組織，促進軟
組織的新陳代謝。減輕關節軟骨的退化，修補軟組織的損傷。
當發現患上骨刺時，其實亦毋須過份恐慌。只要有適當的治療，減輕骨
刺所帶來的痛楚；針對地改變平日生活上的習慣，改變了身體不良的力
學運用模式及機制；調整出現錯位的關節，改善身體力學的機能及神經
系統的協調與健康狀態；注意平日飲食及營養的吸收，好等身體有足夠
的養料，對日常的損傷進行適當的修補。那樣不但可以減慢骨刺的增長
，更可把骨刺的出現的時間延遲。
綜合上述，若醫師評估過你母親的情形後覺得不需要開刀，請你母親除
針劑、藥物治療外，還需配合作復健治療，甚至整脊術等物理治療。若
是這些方法仍然沒有改善情形，最後才會考慮以手術的方式，將壓迫到
神經的軟骨切除掉即可。
本文作者：吳錫松醫師
