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水果芳香療法新趨勢 讓現代人隨時恢復活力!

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在針對台灣女性消費者的研究調查中發現,現代女性消費者的生活壓

力指數,已經大幅上升,透過芳香產品舒緩生活壓力,也成為日益普

遍的女性消費趨勢。而芳香療法最大的功效就是讓自己緊張的神經獲

得舒緩放鬆─在繁忙的生活中藉由嗅覺或觸覺的方式,吸收純天然的

精油芬芳,使身心靈獲得放鬆。



國內第一位獲得英國芳療師執照,現任芳療學術研究發展委員會主任

委員陳秀麗指出,過去國人所喜愛的芳香療法大多為花香及草本系的

香味,諸如:玫瑰檀香、天然薄荷以及薰衣草等香味,這些香氛的功

效主要為舒緩情緒。
但屬於果香系的檸檬、萊姆等香氛則具有下列三
種效用︰




一、淨化心靈,除去內心沉重的煩憂。

二、具有提神效用,可有效緩和身心疲憊、提振精神、並增進信心。

三、集中精神,加強記憶力。



現今的人們長時間面對生活中各種沉重壓力,結果造成新陳代謝減緩

、體質轉差、容易身心疲累。各類慢性疾病如頭痛、失眠等接踵而來

,甚至引起免疫功能下降,無法防禦細菌、病毒感染流行病。芳香呼

吸為一種簡易的芳香療法方式,透過「檸檬萊姆」的香味讓處於緊張

生活忙碌現代人,不僅能舒緩緊繃的情緒與焦慮感,降低頭痛發生的

機率,更能恢復信心,增強心靈抵抗力,對抗生活需求的壓力,輕鬆

獲得好心情。



黃檸檬的起源



現今流行的芳香療法中檸檬精油,主要是以西西里島所出產的黃檸檬

作為萃取的來源,西西里島的陽光豐沛氣候溫暖適宜,在璀燦陽光照

拂下的檸檬樹的果實-黃檸檬散發出甜美清新的氣息,讓人聞後不由

得產生受照顧溫暖的感覺。



檸檬的原產地並不是西西里島,而是產自印度。中世紀中古歐洲基督

教徒為從回教徒手中奪回聖地耶路撒冷,展開了八次的十字軍東征,

雖然並未收復耶路撒冷,但卻從阿拉伯世界中帶回了許多東方的醫藥

、飲食、及文化。原產於印度的檸檬,也是在此時傳入了歐洲,在陽

光普照的西西里島大量的種植起來。也因為西西里島的陽光豐沛、氣

候溫暖適宜,讓檸檬的生長更加的耀眼,散發出無比的清新氣息。



檸檬萊姆對人體的功效



由檸檬萊姆所萃取出的精油,在芳香療法當中廣為受到運用,芳療學

術研究發展委員會主任委員陳秀麗指出,檸檬精油的香氣味在日本的

科學家也曾做過臨床實驗,研究指出在辦公室人員如香聞檸檬香味後

,可助活化腦部而增進集中注意力、提高辦事效率、減少犯錯率。




在西方芳香心裡反射學中(Aroma-psycho)也分析歸納出對人體的心裡
層面深具三大作用:




一、是具淨化心靈效用;洗去內心沉重的煩憂,舒緩心中的焦慮感。

二、是具提神效用;可有效緩和身心疲憊、賦活精神,並增進信心

三、集中心念、加強記憶力。



陳秀麗表示檸檬萊姆除了能具有提神、增進注意力、加強記憶力之外

,檸檬萊姆的香味也具有空氣淨化的功能。在精油當中除了松杉科的

精油與尤加利樹的精油能淨化空氣之外,檸檬萊姆對於淨化空氣的效

用也具有非常明顯的效果,當室內空氣不好、煙味瀰漫之時,洒數滴

檸檬萊姆精油便能讓空氣變的清新舒爽。




檸檬萊姆小檔案



檸檬 英文:Lemon 學名:Citrus limonum

   萃取部位:果皮或果實 

   最佳農場來源地(產地):義大利(西西里島)



   對人體的益處:



   
生理功能:1.消化系統:強健肝膽,避免結石
        2.血液循環:抗高血壓、淨化血質
   心理功能:可增進活力、提神、解壓




   情緒芳療特適法:香薰法(藉薰香器吸入香味法)

           吸入法(藉呼吸吸入香味法)



萊姆 英文:Lime  學名:Citrus aurantifolia

   萃取部位:果皮或果實 

   最佳農場來源地(產地):秘魯



   對人體的益處:



   
生理功能:1.消化系統:抗消化不良
        2.循環系統:排除體內過多水份、抗風濕關節炎
        3.免疫系統:抗感冒發燒
   心理功能:促進信心、增強勇氣、增加智慧




   情緒芳療特適法:香薰法(藉薰香器吸入香味法)

           吸入法(藉呼吸吸入香味法)






果香(檸檬萊姆)與花香(玫瑰)之比較表






















檸 檬 香 味 玫 瑰 香 味
香味分類 果香味 花香味 香味特色 甜香、清新、清爽性 濃香、溫暖、浪漫性 心裡反射 振奮性、淨化性、平滑性 抗沮喪性、活化性、調情性 情感效用 加強信心信念、溫暖感,促記憶力、集中精神、加強行動力 抗沮喪症、抗冷漠感,增進情感豐沛、舒醒心靈


                比較表資料提供:舒潔家庭用紙



在玫瑰檀香,薰衣草乳香及天然薄荷三種花香舒緩廣大民眾心情後,

夏天即將來臨之時,「活力檸檬香」的清新果香味,帶給大眾隨時隨

地能輕鬆方便做個芳香療法,讓身心都能獲得放鬆,新鮮涼快的度過

炎熱的夏天。



舒潔家庭用紙行銷經理生元琳提醒民眾,在選擇面紙時,應注意紙質

的柔軟性與細緻度,由於面紙是直接接觸皮膚,選購及使用上應以柔

軟細緻不傷肌膚為首要選擇。



芳療學術研究發展委員會主任委員陳秀麗表示,「檸檬香」精油中所

含的天然「檸檬萊姆」精油成分,具由淨化空氣、提振精神的功用,

可紓解疲憊的身心,提振精神。同時呼吸「檸檬萊姆」香味還可以愉

悅身心、增強信心,讓在SARS籠罩陰影下的台灣民眾,能重拾信心對

抗SARS的侵襲。
最後編修時間: 2019-05-15 20:49:26.0

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