綠花椰蘋果汁

綠花椰蘋果汁

材料

綠花椰100g
蘋果1/2顆(120g)
檸檬1/2顆(55g)
荷蘭芹20g
水200ml

做法

1將綠花椰分成小株狀。蘋果連皮去芯後切成一口大小。檸檬去皮去籽。
2將1及荷蘭芹、水放入調理機中,打至均勻滑順。

心得建議

花椰菜及蘋果
是最強的抗老化組合


作者:白澤卓二、DanielaShiga
出處:人類智庫數位科技股份有限公司

功效

蘋果內富含的蘋果多酚不止能消除體內的自由基,也能燃燒中性脂肪,對消除內臟脂肪也相當有效。特別推薦給有代謝症候群危險的朋友們。

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