綠花椰螃蟹熱豆漿

綠花椰螃蟹熱豆漿

材料

綠花椰100g
螃蟹(罐頭)80g
薑20g
豆漿220ml
溫水70ml

做法

1將綠花椰分成小株狀。
2將1及螃蟹(連湯汁)、薑(連皮)、豆漿、溫水放入調理機中,打至均勻滑順。

心得建議

讓脂肪細胞不致發胖
試著多加入一些薑吧


作者:白澤卓二、DanielaShiga
出處:人類智庫數位科技股份有限公司

功效

恰到好處的甜味和酸味、很適合用來調製蔬果汁的草莓,其維他命C含量在苺果類中居冠。同時也含有豐富能穩定血糖的果膠。

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