草莓巧克力牛奶

草莓巧克力牛奶

材料

草莓200g
巧克力(無糖)30g
牛奶120ml
杏仁10g
溫水160ml

做法

1去除草莓蒂頭。
2將1及扳成小塊的巧克力、牛奶、杏仁、溫水放入調理機中,打至均勻滑順。

心得建議

用可可中的槲皮素,徹底打擊自由基


作者:白澤卓二、DanielaShiga
出處:人類智庫數位科技股份有限公司

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