白蘿蔔粥

白蘿蔔粥

材料

白蘿蔔100克、白米60克、鹽適量

做法

白米淘洗乾淨,白蘿蔔洗淨,切丁。鍋中放入適量水,燒開了,放入白米,大火煮沸後,加入白蘿蔔丁,轉小火熬20分鐘,放入鹽調味即可。

心得建議

本食譜作者【武國忠】由【人類智庫數位科技股份有限公司】提供書名:《不上火身體就健康》

營養分析

食慾不振的食療方

功效

用法:當主餐食用,早晚各1次。
功效:白蘿蔔粥可以幫助消化,促進食慾。

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