山藥蓮子粥

1996-01-01 00:00:00 人氣 2990

材料

山藥10克、蓮子10克、粳米100克。

做法

將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥,加適量的白糖調味,當飯吃飽。

備註

【蓮子】甘、澀,平。養心安神,益腎固澀,健脾止瀉。

食譜分類

你可能還會喜歡...

參與回覆

    立即訂閱我們的電子報

    掌握最新健康消息!