山藥蓮子粥

山藥蓮子粥

材料

山藥10克、蓮子10克、粳米100克。

做法

將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥,加適量的白糖調味,當飯吃飽。

說明

適用於小兒發育不良。

功效

補脾益腎

備註

【蓮子】甘、澀,平。養心安神,益腎固澀,健脾止瀉。

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