彩蔬鮪魚沙拉

彩蔬鮪魚沙拉

材料

鮪魚罐頭1/4∼1/3罐、甜椒(紅、黃、青)60公克、高麗菜20公克、沙拉醬1小匙

做法

1.甜椒洗淨切絲備用,高麗菜洗淨切絲
2.鮪魚依個人喜好加入沙拉拌勻,
3.將蔬菜倒入拌勻的鮪魚沙拉中充分混合即可

營養分析

熱量158大卡、蛋白質3.1克、脂肪13.1克、醣類6.6克

功效

配合炎炎夏日,突破傳統的口感和發揮創意。

本食譜由【台北醫學大學附設醫院營養室】提供