美味比薩

美味比薩

材料

1.厚片土司一片
2.蕃茄醬適量
3.甜椒三分之1顆
4.火腿適量
5.起司絲(會牽絲的)適量

做法

將厚片土司塗上一層薄薄的蕃茄醬,再將甜椒火腿切絲放上去,舖上起司絲,放入烤箱,烤至起司絲融化即可。

心得建議

1.厚片土司可選全麥較低熱量。
2.甜椒用三種顏色的甜椒混合,(看起來較豐富、視覺的滿足)甜椒的量也可以更多增加飽足感。
3.也可以另外加入低熱量的水果,如蕃茄等..
4.這道料理可以當早餐配上無糖的咖啡,也可以當主食、點心即方便又簡單。

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