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蕃茄炒蛋

蕃茄炒蛋

材料

蛋2顆
蕃茄2粒
蔥花
蕃茄醬少許

做法

先將蕃茄加以拌炒再加入適量的水
滴入蕃茄醬少許
等到蕃茄軟爛
放入蔥花調味即可完成

心得建議

茄紅素必需在高溫中更容易攝取
在減肥中又可補充蛋白質營養
又有防癌之功效

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