失眠藥膳

失眠藥膳

材料

柏子仁10-15克、梗米50-100克、蜂蜜適量。

做法

將柏子仁洗淨去殼及雜質,搗爛,同梗米一起放入鍋中煮粥,待粥煮熟後,加入蜂蜜,稍煮一下即可。

說明

柏子仁:味甘,性平,有養心安神及潤腸止汗之效用。

功效

適用於虛煩不眠,神經衰弱引起之失眠健忘等。

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