香蘋苦瓜鳳梨汁

材料

材料:
1.蘋果1顆
2.醋漬鳳梨少許
3.苦瓜1/4顆


調味料:
1.蜂蜜

做法

1.將蘋果、苦瓜切塊
2.將切塊後的蘋果、苦瓜以及醋漬鳳梨放入果汁機中
3.加入水和蜂蜜
4.啟動果汁機

一杯美味助消化的~★香蘋苦瓜鳳梨汁★~就完成嚕^~^)/

心得建議

現代人的飲食習慣很容易缺乏蔬菜和水果的攝取量~

大多數是因為蔬菜的特殊氣味,而不喜歡吃,
又或者是處理麻煩,而懶的吃。

所以如果將蔬菜和水果用簡易的方法打成果汁,
大家的蔬果攝取量就能夠達到標準值嚕~

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