淮山龍眼燕麥粥

材料

山藥、龍眼乾、即時燕麥、(紅糖適量)

做法

1.山藥削皮切塊,加水煮至軟綿。
2.倒入龍眼乾及燕麥片續煮約五分鐘即可!
3.可依個人口味添加紅糖調味。

心得建議

1.是很方便又適合冷天的養生甜品,當早餐也很合適。

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