高麗菜汁

高麗菜汁

材料

高麗菜200g、胡蘿蔔200g、蘋果200g

做法

高麗菜要先切碎,用榨汁機搾成汁早晚各一杯。

說明

此為蔬果汁的代表,內含豐富的鉀,具有維持鹽分平衡的功能,對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。

功效

每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢,增加活力及穩定血壓等功能,並且幾乎所有的蔬果汁皆有幫助排便的功能,對習慣性便祕的人可藉蔬果汁食療調整體能。

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